Usar listas para crear sesiones personalizadas de entrenamientos y meditaciones
En Apple Fitness+, puedes crear listas, que son una serie de entrenamientos o meditaciones que se pueden completar en secuencia. Las listas te permiten crear sesiones de entrenamiento más largas que incorporan tus actividades favoritas; por ejemplo, puedes crear una pila con diferentes entrenamientos, seguidos de una sesión de recuperación consciente o una meditación.
Nota: los entrenamientos y meditaciones con audio de Apple Fitness+ no están disponibles en las listas.
Agregar una actividad a una lista
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Toca una actividad y elige
en la esquina superior derecha.Toca Agregar a fila.
Consejo: también puedes mantener presionada una actividad y tocar Agregar a la lista.
Si quieres ver tu lista mientras exploras una actividad, toca y elige Ver lista actual.
Iniciar una lista
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Toca
en la esquina superior derecha y luego toca ¡Vamos! para empezar la primera actividad en tu lista.
Después de completar una actividad de tu lista, toca ¡Vamos! para iniciar la siguiente; o bien, toca Listo para regresar a Apple Fitness+.
Modificar una lista
Cuando hayas terminado de agregar actividades a tu lista, puedes hacer modificaciones en cualquier momento antes de guardar la lista en tu biblioteca.
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Toca
en la esquina superior derecha y enseguida haz cualquiera de estas acciones:Eliminar una actividad de tu lista: desliza a la izquierda sobre una actividad y toca Eliminar.
Reordenar las actividades en tu lista: arrastra
hacia arriba o abajo junto a una actividad.Borrar el contenido de tu lista: toca
y elige una Borrar lista.