Consultar los detalles e iniciar un entrenamiento o meditación en Apple Fitness+
Puedes iniciar un entrenamiento o meditación de Apple Fitness+ en el iPhone o iPad. Después de iniciar un entrenamiento, puedes pausarlo y reanudarlo en cualquier momento, y también puedes consultar un resumen al completarlo.
Iniciar un entrenamiento o meditación en un iPhone o iPad
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Elige un entrenamiento o una meditación:
Para obtener más información sobre los programas de entrenamiento, sugerencias inteligentes y más, consulta Buscar entrenamientos y meditaciones en Apple Fitness+.
Antes de empezar el entrenamiento o la meditación, puedes previsualizar la actividad, escuchar las canciones destacadas del entrenamiento o la meditación, explorar entrenamientos relacionados y más.
Toca ¡Vamos! para empezar el entrenamiento, o elige ¡Empecemos! si se trata de una meditación.
Para transmitir tu entrenamiento o meditación a un dispositivo compatible con AirPlay, como una TV o un HomePod, toca la pantalla durante un entrenamiento, toca
y elige un destino.Toca
en tu iPhone, iPad o Apple Watch.El entrenamiento o meditación iniciará después de una breve cuenta regresiva.
Nota: Si quieres iniciar un entrenamiento en caminadora, elige Correr o Caminata para obtener las estadísticas más precisas.
Incluso si no traes puesto tu Apple Watch, puedes iniciar la actividad, pero no se recopilarán mediciones (como las calorías quemadas). Toca Entrenar sin Apple Watch para iniciar el entrenamiento.
Si traes puestos tus AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2 o un monitor de frecuencia cardiaca de terceros con Bluetooth®, puedes iniciar la actividad y ver estadísticas como tu frecuencia cardiaca, calorías quemadas y barra de desempeño. Toca Entrenar sin Apple Watch para iniciar el entrenamiento. Para obtener información, consulta Monitorear tu frecuencia cardiaca con los AirPods Pro 3 en el Manual de uso de los AirPods.
Consejo: en los entrenamientos, el coach a la izquierda muestra modificaciones para darte opciones, como una versión con impacto bajo o un rango de movimiento más pequeño.
Iniciar un entrenamiento o meditación en un Apple TV 4K
Ve a la app Fitness
en el Apple TV 4K.Selecciona un entrenamiento o una meditación en cualquier sección de la app Fitness.
Antes de empezar el entrenamiento o la meditación, puedes previsualizar la actividad, escuchar las canciones destacadas del entrenamiento o la meditación, explorar entrenamientos relacionados y más.
Selecciona ¡Vamos! para empezar el entrenamiento, o elige ¡Empecemos! si se trata de una meditación.
Cuando quieras empezar, selecciona el botón Reproducir que aparece, o toca
en tu dispositivo conectado.El entrenamiento o meditación iniciará después de una breve cuenta regresiva.