Iniciar, pausar o reanudar un respaldo de Time Machine en la Mac
Puedes hacer que Time Machine realice un respaldo en cualquier momento, incluso sin seleccionar "Respaldar automáticamente" en el panel de preferencias Time Machine.
En tu Mac, realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Comenzar un respaldo: haz clic en el ícono de Time Machine
en la barra de menús y selecciona "Realizar respaldo ahora".Poner en pausa un respaldo: haz clic en el ícono de Time Machine
en la barra de menús y selecciona "Omitir esta respaldo".Reanudar un respaldo: haz clic en el ícono de Time Machine
en la barra de menús y selecciona "Realizar respaldo ahora".
Si el ícono de Time Machine no está en la barra de menús, selecciona menú Apple 
> Preferencias del Sistema, haz clic en Time Machine y selecciona "Mostrar Time Machine en la barra de menús".