Crear hábitos digitales saludables: una guía para las familias
De la American Academy of Pediatrics y Apple
El plan familiar de uso de pantallas de la American Academy of Pediatrics (AAP) ayuda a las familias a hablar sobre los hábitos digitales saludables y a crearlos, equilibrando el tiempo de uso de los dispositivos con el sueño, el ejercicio, los deberes escolares y el tiempo con amigos y familiares. En este manual se explica cómo puedes usar los dispositivos y las funciones de Apple para poner en práctica las recomendaciones de la AAP.*
Recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP) sobre el tiempo de uso de dispositivos
Paso 1: Iniciar una conversación sobre el tiempo de uso
Los controles parentales suelen ser más efectivos cuando los niños entienden por qué se aplican. Si empiezas por una conversación sobre el tiempo de uso antes de tocar ningún ajuste, ayudarás a que los menores se sientan incluidos en el plan y crearás un espacio para seguir conversando sobre el tema, lo que les servirá de ayuda durante su crecimiento.
Mantener una conversación con tu hijo o hija sobre el tiempo de uso de los dispositivos
Paso 2: Configurar una cuenta infantil
Cuando configuras una cuenta de Apple para tu hijo mediante “En familia”, se activan las protecciones por edad y obtienes acceso a los controles parentales para gestionar la experiencia de tu hijo. También mantiene tu información personal separada de la de tu hijo.
Paso 3: Configurar ajustes de seguridad para sitios web y apps
A medida que tu hijo o hija descubra nuevas apps, juegos y sitios web, podrás decidir a qué puede acceder, las apps que puede comprar o descargar, los sitios web que puede visitar y las clasificaciones permitidas para contenidos como libros y películas.
Configurar los ajustes de seguridad para sitios web y apps en el dispositivo de tu hijo o hija
Paso 4: Crear horarios para el uso de dispositivos
Establecer un horario de uso del dispositivo de tu hijo o hija le ayudará a equilibrar el tiempo que pasa en línea con el sueño, la actividad física y el tiempo con la familia y los amigos. Puedes usar “Tiempo de uso” para establecer rutinas y gestionar el tiempo que tu hijo o hija pasa con su dispositivo Apple.
Crear horarios para el uso del dispositivo de tu hijo o hija
Paso 5: Gestionar los contactos de tu hijo o hija
Puedes establecer con quién puede comunicarse tu hijo o hija en las apps Teléfono, FaceTime y Mensajes, y aprobar nuevos contactos. También puedes usar la seguridad en las comunicaciones para ayudar a protegerlos de ver o compartir escenas sangrientas y de desnudos que se hayan detectado en imágenes y vídeos.
Paso 6: Seguir hablando con tu hijo o hija cuando crezcan
Los controles parentales pueden favorecer conversaciones abiertas y continuas entre tus hijos y tú. Consulta el estado con regularidad y ajusta el plan de tu familia a medida que tu hijo o hija vaya creciendo.
Continúa la conversación a medida que tu hijo o hija vaya creciendo