Controla tu frecuencia cardiaca con los AirPods Pro 3
Los AirPods Pro 3 cuentan con sensores de frecuencia cardiaca intraauriculares que pueden ayudarte a controlar tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos.
Puedes consultar los datos de tu frecuencia cardiaca en la app Salud o, durante los entrenamientos, en la app Fitness y en otras apps de fitness de terceros compatibles con tu iPhone.
Si tus AirPods Pro 3 están conectados a tu iPhone para controlar tu frecuencia cardiaca durante un entrenamiento, puedes conectarte a otro dispositivo Apple al mismo tiempo para escuchar audio. Puedes conectarte a un iPad con iPadOS 26 o versiones posteriores, un Mac con macOS Tahoe 26 o versiones posteriores, o un Apple TV con tvOS 26 o versiones posteriores, si todos los dispositivos están registrados en la misma Cuenta de Apple.
Desactivar la monitorización de la frecuencia cardiaca intraauricular
El control de la frecuencia cardiaca está activado de forma predeterminada. Para desactivar la función:
Ponte los AirPods Pro 3 en los oídos y conéctalos a tu iPhone.
Ve a la app Ajustes de tu iPhone y toca el nombre de tus AirPods.
Desactiva la opción Frecuencia cardiaca.
Obtén mediciones precisas con los AirPods Pro 3
Los datos de frecuencia cardiaca y del sensor de movimiento de los AirPods Pro 3 se envían a tu iPhone para calcular métricas como las calorías quemadas, los pasos y la distancia recorrida en tu actividad diaria. Para mejorar su precisión:
Asegúrate de que el sensor de frecuencia cardiaca esté en contacto con la piel del interior de la oreja.
Asegúrate de que las almohadillas se ajustan correctamente.
Mantén actualizados los datos de la app Salud. Los datos de la app Salud de tu iPhone o iPad, como tu altura, peso, sexo y edad, junto con los datos de frecuencia cardiaca y del sensor de movimiento de los AirPods Pro 3, se utilizan para calcular cuántas calorías quemas, entre otras cosas.
Consulta tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos en la app Fitness
Puedes usar la app Fitness del iPhone para ver tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos.
Asegúrate de que tus AirPods estén conectados a tu iPhone y de que lleves puesto al menos un AirPod.
Ve a la app Fitness en tu iPhone.
Pulsa la pestaña Entrenos.
Comienza tu entrenamiento.
También puedes usar los AirPods Pro 3 para llevar un seguimiento de tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos de Apple Fitness+ en el iPhone, el iPad o el Apple TV. Además de la frecuencia cardiaca, puedes ver métricas como las calorías quemadas y la Barra de calorías en pantalla.
Si tu frecuencia cardiaca aparece atenuada o se muestra con guiones, asegúrate de que tus AirPods Pro 3 se ajustan correctamente y de que estén conectados a tu iPhone.
Consulta tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos en apps de terceros
Puedes usar apps de terceros compatibles con el iPhone para ver tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos.
Asegúrate de que tus AirPods estén conectados a tu iPhone y de que lleves puesto al menos un AirPod.
Ve a la app de entrenamiento de terceros compatible.
Comienza tu entrenamiento.
Cuando utilices una app de entrenamiento de terceros por primera vez, da permiso a la app de entrenamiento para que lea los datos de frecuencia cardiaca y para que lea y registre los entrenamientos. Este paso solo es necesario la primera vez que uses tu app de entrenamiento de terceros con Salud de Apple.
Consulta tu frecuencia cardiaca en la app Salud
Ve a la app Salud en tu iPhone o iPad.
Toca el botón Buscar
en la parte inferior derecha, toca Corazón y, a continuación, toca Frecuencia cardiaca.
Cómo miden los AirPods Pro 3 tu frecuencia cardiaca
Cuando usas la app Fitness o apps de terceros compatibles, los AirPods Pro 3 miden tu frecuencia cardiaca continuamente durante el entrenamiento. Para detener el monitoreo de la frecuencia cardiaca en la app, finaliza tu entrenamiento.
Cuando usas un Apple Watch y unos AirPods Pro 3 durante tu entrenamiento, ambos funcionan conjuntamente para proporcionarte múltiples transmisiones de datos de frecuencia cardiaca y ofrecerte una cobertura aún mejor. La fuente más fiable en ese momento se utilizará automáticamente para proporcionar datos sobre la frecuencia cardiaca.
Si eres usuario de Apple Watch, pero quieres hacer ejercicio solo con los AirPods Pro 3 y el iPhone, conecta tu Apple Watch al iPhone antes de la medianoche del día siguiente para recibir los puntos para tus anillos de actividad.