Llevar un registro de tus signos vitales en el Apple Watch
En la app Signos Vitales, puedes consultar tus estadísticas de salud nocturnas, como tu frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, temperatura de la muñeca, oxígeno en sangre* y duración del sueño, para conocer mejor tu estado de salud diario. En el Apple Watch Series 12 y el Apple Watch Ultra 4, puedes consultar la variabilidad de la frecuencia cardiaca en lugar de la duración del sueño, además de las mediciones diurnas recopiladas, como la frecuencia cardiaca y la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
La app Signos Vitales establece un intervalo típico para cada una de las estadísticas de salud que se recopilan durante el sueño y durante el día. Si varias de las estadísticas están fuera de tu intervalo típico, recibes una notificación junto con el contexto de los factores que podrían estar involucrados, como por ejemplo, un cambio de altitud, medicamentos o enfermedades.
Nota: Tu Apple Watch no es un dispositivo médico. Para obtener información importante sobre el uso seguro de las apps Signos Vitales, consulta Información importante de seguridad para el Apple Watch. En el caso de los modelos de Apple Watch comprados den EE.UU. a partir del 18 de enero de 2024 con números de pieza que terminan en LW/A o LS/A, Oxígeno en Sangre no está disponible en la app Signos Vitales. Obtén detalles sobre cómo identificar tu Apple Watch.
Consultar tus signos vitales nocturnos
Ve a la app Signos Vitales
en tu Apple Watch.
Realiza una de las siguientes acciones:
Obtén detalles sobre tus signos vitales nocturnos: toca Signos vitales nocturnos y elige Más información para saber más sobre los resultados de salud que puedes ver. También puedes consultar qué significa que tus signos vitales estén dentro de sus intervalos típicos o qué sucede si hubo algún cambio en una de tus estadísticas en comparación con tu historial reciente.
Consultar tus estadísticas de salud: gira la Digital Crown hasta una estadística y elige una para obtener más información sobre la estadística y los factores que pueden provocar un aumento o una disminución.
Nota: Cuando consultas tus signos vitales nocturnos en el Apple Watch Series 12 y el Apple Watch Ultra 4, puedes ver la variabilidad de la frecuencia cardiaca nocturna en lugar de la duración del sueño.
Consulta tu carga de entrenamiento: gira la Digital Crown hasta Carga de entrenamiento. Toca Carga de entrenamiento para verla en la app Actividad
.
Para ver tus signos vitales nocturnos de los últimos 7 días, toca en la esquina superior izquierda. Para volver a tu resumen de signos vitales nocturnos, toca
.
Consultar tus signos vitales diurnos
En el Apple Watch Series 12 y el Apple Watch Ultra 4, los signos vitales diurnos toman en cuenta las mediciones de la frecuencia cardiaca y su variabilidad para ayudarte a resaltar irregularidades o algo que esté afectando tu puntuación de disposición.
Ve a la app Signos Vitales
Toca
para cambiar a los signos vitales diurnos.
Realiza una de las siguientes acciones:
Obtener más información sobre los signos vitales diurnos: toca Día y selecciona Más información. Puedes obtener más información sobre tus resultados de salud, qué significa que tus signos vitales estén dentro de sus rangos típicos o si alguno de ellos ha cambiado en tu historial reciente.
Consultar tus estadísticas de salud: gira la Digital Crown hasta una estadística y elige una para obtener más información sobre la estadística y los factores que pueden provocar un aumento o una disminución.
Para volver a los signos vitales nocturnos, toca
.
Para ver tus signos vitales nocturnos de los últimos 7 días, toca en la esquina superior izquierda. Para volver a mostrar el resumen de signos vitales diurnos, toca
.
Consultar tus signos vitales en el iPhone o iPad
Ve a la app Salud
en tu iPhone o iPad.
Toca Explorar y selecciona Signos vitales.
Toca una estadística de salud para obtener detalles.
Activar las notificaciones de Signos Vitales
De forma predeterminada, obtienes notificaciones cuando al menos dos de tus estadísticas nocturnas están fuera de tu intervalo típico. Si desactivaste las notificaciones de Signos Vitales, puedes volver a activarlas.
Ve a la app Configuración
en tu Apple Watch y toca Signos Vitales.
Activa Notificaciones.
Nota: el reverso de tu Apple Watch necesita estar en contacto con tu piel para funciones como la detección de la muñeca, las notificaciones con vibración especial, las mediciones del nivel de oxígeno en la sangre y el sensor de frecuencia cardiaca. Usar tu Apple Watch ajustado adecuadamente (que no esté muy apretado ni muy flojo, y que haya suficiente espacio para que tu piel respire) hará que estés cómodo y permitirá que los sensores funcionen correctamente. Para obtener más información, consulta el artículo de soporte de Apple Usar tu Apple Watch.