Agregar o cambiar horarios de sueño en la app Salud en el iPhone
Después de configurar tu primer horario de sueño, puedes establecer horarios adicionales para, por ejemplo, tener horarios separados para los días laborales y los fines de semana. También puedes modificar cualquier horario, por ejemplo, cambiar su despertador.

Agregar o cambiar un horario de sueño
Ve a la app Salud
en tu iPhone.
Toca Explorar en el área inferior derecha y elige Sueño.
Desplázate hacia abajo hasta Tu horario y toca Horario completo y opciones.
Realiza una de las siguientes operaciones:
Agregar un horario de sueño: toca Agregar horario.
Cambiar un horario de sueño: toca Editar en el horario que quieres cambiar.
Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Establecer los días de tu horario: toca un día en la parte superior de la pantalla para agregarlo o eliminarlo de tu horario. El horario se aplica sólo a los días que se muestran con círculos de color sólido.
Ajustar tu hora de dormir y despertador: arrastra
para cambiar la hora de dormir o
para cambiar el despertador; o bien desplaza el semicírculo que está entre los íconos para mover ambas horas de forma simultánea.
Establecer las opciones del despertador: activa o desactiva Alarma.
Si activas la alarma, puedes elegir un sonido, su volumen, una vibraciones y opciones para posponer la alarma.
Nota: no es posible elegir una canción para el despertador del horario de sueño. Sin embargo, puedes seleccionar una canción para las alarmas creadas con la app Reloj
.
Cuando hayas terminado, elige Agregar o Listo.
Si tocas Listo, se aplicarán los cambios a todos los días del horario.
Cambiar sólo el horario del día siguiente
Puedes realizar un cambio temporal a un horario de dormir.
Ve a la app Salud
en tu iPhone.
Toca Explorar en el área inferior derecha y elige Sueño.
Desplázate hacia abajo hasta Tu horario y toca Editar (debajo de Siguiente).
arrastra
para cambiar la hora de dormir o
para cambiar el despertador; o bien desplaza el semicírculo que está entre los íconos para mover ambas horas de forma simultánea.
Selecciona opciones para el despertador.
Si activas la alarma, puedes elegir un sonido, su volumen, una vibraciones y opciones para posponer la alarma.
Toca Listo.
Nota: también puedes usar la app Reloj para cambiar tu próximo despertador.
Después de que pase el próximo despertador, se reanudará tu horario normal.