Υγεία και άθληση
Έναρξη
Ξεκινήστε το ταξίδι σας άθλησης και ευεξίας με το Apple Watch.
Θέστε τους στόχους σας και πετύχετέ τους
Μάθετε πώς να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, προσαρμόστε τις μετρήσεις σας και λάβετε καλύτερα αποτελέσματα.
Παρακολουθήστε όλους τους τρόπους δραστηριότητας
Τύποι προπόνησης
Ορίστε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα σε αυτό που κάνετε, για να κερδίζετε πόντους με ακρίβεια.
Κλείστε τους κύκλους σας
Οι κύκλοι Δραστηριότητας σάς ενημερώνουν πόσο κινείστε, πόσο γυμνάζεστε και πόσο στέκεστε κάθε μέρα.
Κάντε μια διαδρομή τρεξίματος
Μάθετε πώς να ξεκινήσετε το τρέξιμο, ελέγξτε την πρόοδό σας και επιλέξτε τις μετρήσεις που θα παρακολουθείτε.
Έτοιμοι για κολύμβηση
Μετρήστε τους γύρους σε πισίνα ή την απόσταση σε ανοιχτή θάλασσα και λάβετε καλύτερα αποτελέσματα.
Σύνδεση, κοινή χρήση και παρακολούθηση της προόδου σας
Κοινή χρήση με φίλους
Ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον για να ολοκληρώσετε και τους τρεις κύκλους, διαμορφώστε διαγωνισμούς και παρακολουθήστε την ημερήσια πρόοδό σας.
Προβολή των τάσεων
Δείτε τις τάσεις σας στην πάροδο του χρόνου στην εφαρμογή Άθληση, ώστε να διασφαλίσετε ότι συμβαδίζετε με τους στόχους σας.
Σχετικοί πόροι
Αναζήτηση για περισσότερα θέματα
Κοινότητες της Apple
Βρείτε απαντήσεις, θέστε ερωτήσεις και συνδεθείτε με άλλους χρήστες Apple.
Λήψη υποστήριξης
Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις καλύτερες επιλογές υποστήριξης.