Οδηγός χρήσης Apple Watch Ultra
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Χειρονομίες Apple Watch Ultra
- Χρήση διπλού αγγίγματος για την εκτέλεση συνηθισμένων ενεργειών
- Διαμόρφωση και ζευγοποίηση του Apple Watch Ultra με iPhone
- Διαμόρφωση περισσότερων από ενός Apple Watch
- Ζευγοποίηση Apple Watch Ultra με νέο iPhone
- Επιλογή λειτουργίας για το κουμπί Ενέργειας στο Apple Watch Ultra
- Η εφαρμογή Apple Watch
- Φόρτιση του Apple Watch Ultra
- Ενεργοποίηση και αφύπνιση του Apple Watch Ultra
- Κλείδωμα ή ξεκλείδωμα του Apple Watch Ultra
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού στο Apple Watch Ultra
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο του λουριού στο Apple Watch
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch Ultra
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Οργάνωση εφαρμογών
- Λήψη περισσότερων εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Κέντρο ελέγχου
- Χρήση της Συγκέντρωσης
- Προσαρμογή φωτεινότητας, μεγέθους κειμένου, ήχων και απτικής ανάδρασης
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Αλλαγή ρυθμίσεων γνωστοποιήσεων
- Χρήση της Έξυπνης στοίβας για εμφάνιση χρονικά κατάλληλων widget
- Διαχείριση του Apple ID σας
- Χρήση συντομεύσεων
- Δείτε τον χρόνο που περνάτε στο φυσικό φως
- Διαμόρφωση του Πλυσίματος χεριών
- Σύνδεση του Apple Watch Ultra σε δίκτυο Wi-Fi
- Σύνδεση με ακουστικά ή ηχεία Bluetooth
- Μεταβίβαση εργασιών από το Apple Watch Ultra
- Ξεκλείδωμα του Mac σας με το Apple Watch Ultra
- Ξεκλείδωμα του iPhone σας με το Apple Watch Ultra
- Χρήση του Apple Watch Ultra χωρίς το ζευγοποιημένο iPhone
- Διαμόρφωση και χρήση υπηρεσίας κινητού δικτύου στο Apple Watch Ultra
-
- Πρώτα βήματα με το Apple Fitness+
- Συνδρομή στο Apple Fitness+
- Εύρεση προπονήσεων και διαλογισμών Fitness+
- Έναρξη προπόνησης ή διαλογισμού Fitness+
- Δημιουργία Προσαρμοσμένου προγράμματος στο Apple Fitness+
- Προπονηθείτε μαζί με χρήση του SharePlay
- Αλλαγή των στοιχείων οθόνης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Fitness+ ή ενός διαλογισμού
- Λήψη προπόνησης Fitness+
-
- Ειδοποιήσεις
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- Επαφές
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- News
- Παίζει τώρα
- Υπομνήσεις
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Χρονοδιακόπτες
- Συμβουλές
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι
- Apple Pay
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Πραγματοποίηση αγορών
- Στείλτε, λάβετε και ζητήστε χρήματα με το Apple Watch Ultra (μόνο στις ΗΠΑ)
- Διαχείριση Apple Cash (μόνο στις ΗΠΑ)
- Χρήση του Πορτοφολιού για πάσα
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Πληρωμή μέσω Apple Watch Ultra στο Mac
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Χρήση ψηφιακών κλειδιών
- Χρήση καρτών εμβολιασμού COVID-19
- Παγκόσμια ώρα
-
- VoiceOver
- Διαμόρφωση του Apple Watch Ultra με χρήση του VoiceOver
- Βασικές πληροφορίες του Apple Watch Ultra με το VoiceOver
- Κατοπτρισμός Apple Watch
- Έλεγχος κοντινών συσκευών
- AssistiveTouch
- Χρήση οθόνης Μπράιγ
- Χρήση πληκτρολογίου Bluetooth
- Ζουμ
- Μάθετε τι ώρα είναι με απτική ανάδραση
- Προσαρμογή του μεγέθους κειμένου και άλλων ρυθμίσεων όρασης
- Προσαρμογή ρυθμίσεων δεξιοτήτων κινητικότητας
- Διαμόρφωση και χρήση RTT
- Ρυθμίσεις ήχου προσβασιμότητας
- Πληκτρολόγηση για εκφώνηση
- Χρήση δυνατοτήτων προσβασιμότητας με το Siri
- Η Συντόμευση Προσβασιμότητας
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα
Προβολή των Ζωνών καρδιακών παλμών στο Apple Watch Ultra
Μπορείτε να μάθετε για το επίπεδο έντασης της προπόνησης αερόβιας άσκησης, προβάλλοντας πληροφορίες Ζωνών καρδιακών παλμών στο Apple Watch Ultra σας. Οι Ζώνες καρδιακών παλμών αποτελούν ένα ποσοστό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού σας, υπολογίζονται αυτόματα και εξατομικεύονται με βάση τα δεδομένα Υγείας σας. Στο Apple Watch Ultra, οι Ζώνες καρδιακών παλμών παρουσιάζονται σε πέντε τμήματα τα οποία αποτελούν εκτιμώμενα επίπεδα προσπάθειας που κυμαίνονται από ευκολότερο έως δυσκολότερο. Η καταγραφή της Ζώνης καρδιακών παλμών σας σάς βοηθά να κάνετε την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική και να προκαλέσετε τον εαυτό σας να βελτιώσει τη φυσική σας κατάσταση.
Σημείωση: Οι ζώνες καρδιακών παλμών υπολογίζονται μόνο αν έχετε εισαγάγει την ημερομηνία γέννησής σας στην εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone σας.
Προβολή της Ζώνης καρδιακών παλμών σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
Ανοίξτε την εφαρμογή «Προπόνηση»
στο Apple Watch Ultra.Ξεκινήστε μια προπόνηση αερόβιας άσκησης, π.χ. τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο.
Περιστρέψτε το Digital Crown μέχρι να φτάσετε στην προβολή προπόνησης «Ζώνη καρδιακών παλμών».
Η οθόνη εμφανίζει τη Ζώνη καρδιακών παλμών, τους καρδιακούς παλμούς, τον χρόνο στην τρέχουσα ζώνη και τον μέσο καρδιακό ρυθμό.
Εμφάνιση των δεδομένων Ζώνης καρδιακών παλμών
Ανοίξτε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.
Αγγίξτε μια προπόνηση και μετά αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων» δίπλα στους Καρδιακούς παλμούς.
Ένα γράφημα περιγράφει λεπτομερώς τον εκτιμώμενο χρόνο που περάσατε σε κάθε ζώνη.
Επεξεργασία των Ζωνών καρδιακών παλμών
Από προεπιλογή, οι Ζώνες καρδιακών παλμών υπολογίζονται για εσάς με βάση τα δεδομένα Υγείας σας, αλλά μπορείτε να επεξεργαστείτε χειροκίνητα αυτές τις ζώνες.
Ανοίξτε την εφαρμογή «Ρυθμίσεις»
στο Apple Watch Ultra.Μεταβείτε στην «Προπόνηση» > «Ζώνες καρδιακών παλμών».
Αγγίξτε «Χειροκίνητα», αγγίξτε τη ζώνη 2, 3 ή 4 και μετά εισαγάγετε το κατώτερο και το ανώτερο όριο.
Μπορείτε επίσης να ανοίξετε την εφαρμογή στο iPhone, να αγγίξετε «Ρολόι μου», να μεταβείτε στην «Προπόνηση» > «Ζώνες καρδιακών παλμών», να αγγίξετε «Χειροκίνητα», να αγγίξετε τη ζώνη 2, 3 ή 4 και μετά να εισαγάγετε το κατώτερο και το ανώτερο όριο.