Apple Watch – Benutzerhandbuch
- Willkommen
- Neue Funktionen
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- Apps auf der Apple Watch
- Apps öffnen
- Uhrzeit ablesen
- Symbole für den Status
- Mitteilungen anzeigen und darauf reagieren
- Mitteilungen schnell mit Gesten stummschalten
- Mitteilungen für einen längeren Zeitraum stummschalten
- Widgets im Smart-Stapel anzeigen
- Doppeltippen für gängige Aktionen verwenden
- Aktionstaste verwenden
- Text eingeben
- Mit der Apple Watch laufen
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- Wecker
- Hörbücher
- Blutsauerstoff
- Rechner
- Kalender
- Kamerafernbedienung
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- App „Tipps“ verwenden
- Übersetzen
- Vitalzeichen
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- Informationen über Apple Wallet
- Apple Pay einrichten
- Apple Pay zum kontaktlosen Bezahlen verwenden
- Apple Cash verwenden
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- Karten verwenden
- Kundenkarten verwenden
- Öffentliche Verkehrsmittel
- Führerschein oder staatlichen Ausweis (State ID) verwenden
- Schlüssel für Zuhause, ein Hotelzimmer und ein Fahrzeug
- Impfkarten
- Weltuhr
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- Wichtige Informationen zur Sicherheit
- Wichtige Informationen zur Handhabung
- Nicht autorisierte Änderungen von watchOS
- Informationen zur Pflege der Armbänder
- FCC-Konformitätserklärung
- ISED-Konformitätserklärung (Kanada)
- Informationen zum Ultrabreitband
- Informationen zu Laserklasse 1
- Informationen zur Entsorgung und zum Recycling
- Apple und die Umwelt
- Urheberrechte und Marken
Trainingsansichten und Laufmesswerte auf der Apple Watch
Die App „Training“ umfasst spezielle Trainingsansichten und Messwerte für Outdoor-Läufe.
Trainingsansichten und Laufmesswerte für Outdoor-Lauftrainings
Die Trainingsanzeige „Laufen outdoor“ umfasst die folgenden Messwerte:
Messwerte: Aktuelle Herzfrequenz, Tempo während des letzten Kilometers, mittlere Pace, Strecke
Messwerte 2: Laufkadenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit, vertikale Oszillation
Herzfrequenzbereiche: Aktuelle Herzfrequenz, Zeit in einem Bereich, mittlere Herzfrequenz
Segment: Anzahl der Segmente, Segment-Pace, Segment-Strecke, aktuelle Herzfrequenz
Split: Anzahl der Splits, Split-Pace, Split-Strecke, aktuelle Herzfrequenz
Höhe: Höhenprofil für die letzten 30 Minuten, Steigungen, aktuelle Höhe
Leistung: Leistungsprofil für die letzten 30 Minuten, aktuelle Leistung, Laufkadenz
Aktivitätsringe: Bewegung, Training, Stehen
Lauftechnik und Laufleistung
Die Apple Watch kann dich beim Messen von Elementen deiner Lauftechnik unterstützen und diese anzeigen. Hierzu gehören:
Vertikale Oszillation: Die vertikale Bewegung deines Körperschwerpunkts bei jedem Schritt (gemessen in cm) während eines Lauftrainings.
Bodenkontaktzeit: Die Zeit, die dein Fuß beim Laufen Kontakt mit dem Boden hat, wird in Millisekunden (ms) gemessen.
Schrittlänge: Die bei jedem Laufschritt zurückgelegte Strecke wird in Metern (m) gemessen.
Die Apple Watch kann dich auch beim Messen deiner Laufleistung während eines Outdoor-Lauftrainings unterstützen. Die Laufleistung ist ein Maß für die Intensität deines Laufs und zeigt die aufgewendete Leistung (in Watt).