Gesundheit und Fitness

Vorbereitung

Konzentriere dich mit der Apple Watch auf deine Fitness und Wellness.

Ziele setzen und erreichen

Erfahre, wie du deinen Fortschritt verfolgst, Metriken anpasst und bessere Ergebnisse erhältst.

Mit Apple Fitness+ trainieren

Folge Trainingseinheiten wie im Fitnessstudio, die deine persönlichen Messdaten von deiner Apple Watch integrieren.

Alle deine Aktivitäten verfolgen

Trainingsarten

Wähle die Option, die am besten dem entspricht, was du machst, damit eine genaue Aufzeichnung erfolgt.

Ringe schließen

Deine Aktivitätsringe zeigen dir, wie viel du dich jeden Tag bewegst, trainierst und stehst.

Laufen gehen

Erfahre, wie du mit dem Lauftraining beginnst, deinen Fortschritt prüfst und auswählst, welche Metriken verfolgt werden sollen.

Schwimmen gehen

Miss deine Bahnen im Schwimmbecken oder die Distanz im Freiwasser, und erhalte bessere Ergebnisse.

Verbinden, teilen und deinen Fortschritt verfolgen

Aktivitäten mit Freunden teilen

Motiviert euch gegenseitig, alle drei Ringe zu schließen, richtet Wettbewerbe ein, und verfolge deinen täglichen Fortschritt.

Trends anzeigen

Schau dir deine Trends über einen bestimmten Zeitraum in der Fitness-App an. So kannst du sicherstellen, dass du auf dem richtigen Weg bist.

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