Mit der Apple Watch fit bleiben
Deine Apple Watch erinnert dich daran, weniger zu sitzen, dich mehr zu bewegen und jeden Tag zu trainieren.
Jeden Ring schließen
Öffne die App „Aktivität“ , um deinen Fortschritt zu überprüfen. Scrolle nach unten, um mehr Informationen anzuzeigen, wie die Gesamtanzahl der Schritte und die Entfernung. Die Apple Watch benachrichtigt dich, wenn du ein Ziel erfüllt hast.
Training beginnen
Öffne die App „Training“ und tippe auf dein Training, z. B. Laufen, Schwimmen oder Yoga. Alle deine Statistiken werden auf einem Bildschirm angezeigt, sodass du deinen Fortschritt mit einem Blick überprüfen kannst. Wenn du vor dem Trainieren vergessen hast, ein Training zu starten, ist das kein Problem, denn deine Apple Watch schlägt dir vor, die App „Training“ zu öffnen und rechnet das bereits absolvierte Training an.
Freund herausfordern
Nichts motiviert so, wie eine kleine freundschaftliche Herausforderung. Öffne die App „Aktivität“ , streiche nach links, tippe auf einen Freund und dann auf „Wettbewerb“. Erfasse die Wettbewerbsdaten im Lauf der Woche und erringe den Sieg, indem du die meisten Aktivitätsringe füllst
Kalorienverbrauch beim Lernen
Einige Personen trainieren stetigen Beat besonders gerne, andere bevorzugen Storys, Persönlichkeiten und aktuelle Meldungen in den populärsten Podcasts. Öffne einfach die App „Podcasts“ und schalte deine Lieblingsshows direkt auf deiner Apple Watch ein.
Mehr über die Apple Watch als Trainingspartner findest du unter Erfassen der täglichen Aktivität mit der Apple Watch, Training auf der Apple Watch starten, Teilen deiner Aktivität von der Apple Watch und Podcasts auf der Apple Watch wiedergeben.