Verwenden von Night Shift auf dem Mac
Verwende Night Shift, um die Displayfarben bei Dunkelheit auf ein wärmeres Farbspektrum einzustellen. Warme Bildschirmfarben sind für deine Augen angenehmer, wenn du deinen Mac nachts oder bei schlechten Lichtverhältnissen verwendest. Darüber hinaus kann es, wenn du abends grellem blauem Licht ausgesetzt bist, zu Einschlafstörungen kommen.
Hinweis: Informationen darüber, ob dein Mac Night Shift unterstützt, findest du im Apple Support-Artikel Night Shift auf dem Mac verwenden.
Zeitplan zur automatischen Aktivierung von Night Shift festlegen
Wähle auf deinem Mac Menü „Apple“ > „Systemeinstellungen“, klicke auf „Displays“ und dann auf „Night Shift“.
Klicke auf das Einblendmenü „Zeitplan“ und wähle dann eine Option aus.
Aus: Wähle diese Option, wenn Night Shift nicht automatisch aktiviert werden soll.
Eigene: Wähle diese Option, um die Uhrzeiten auszuwählen, zu der Night Shift aktiviert und deaktiviert werden soll.
Sonnenunter- bis -aufgang: Wähle diese Option, um Night Shift von Sonnenunter- bis -aufgang zu verwenden.
Wenn du diese Option wählst, verwendet dein Mac deinen Standort zum Ermitteln der Nachtzeit. Du musst die Ortungsdienste aktivieren, um diese Option verwenden zu können. Wähle Menü „Apple“ > „Systemeinstellungen“ und klicke auf „Sicherheit & Datenschutz“ und danach auf „Datenschutz“. Wähle „Ortungsdienste“, klicke auf das Schloss, um das Bearbeiten zu erlauben, und aktiviere rechts das Feld „Ortungsdienste aktivieren“. Scrolle dann nach unten zu „Systemdienste“, klicke auf „Details“, wähle „Zeitzone & Systemanpassung“ aus und klicke auf „Fertig“.
Manuelles Aktivieren bzw. Deaktivieren von Night Shift
Auch wenn du einen Zeitplan für Night Shift festgelegt hast, kannst du diese Funktion jederzeit – zum Beispiel in einem abgedunkelten Raum – ein- oder ausschalten.
Wähle auf deinem Mac Menü „Apple“ > „Systemeinstellungen“, klicke auf „Displays“ und dann auf „Night Shift“.
Wähle „Manuell“, um Night Shift zu aktivieren.
Night Shift bleibt bis zum nächsten Tag aktiviert, oder bis du es deaktivierst. Deaktiviere die Option „Manuell“, um sie auszuschalten.
Tipp: Du kannst Night Shift auch im Kontrollzentrum aktivieren oder deaktivieren. Klicke in der Menüleiste auf das Kontrollzentrum , klicke auf „Display“ und klicke dann auf die Taste „Night Shift“. Du kannst auch Siri bitten, diese Funktion für dich zu aktivieren oder zu deaktivieren.
Festlegen der Farbtemperatur
Wähle auf deinem Mac Menü „Apple“ > „Systemeinstellungen“, klicke auf „Displays“ und dann auf „Night Shift“.
Bewege den Schieberegler, um die Farbtemperatur zu ändern, die Night Shift verwendet.