Suchen von Workouts und Meditationen in Apple Fitness+

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone, iPad oder Apple TV 4K und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Führe einen der folgenden Schritte aus:

   • Auf dem iPhone oder iPad: Tippe auf „Entdecken“.

   • Auf dem Apple TV 4K: Öffne die Seitenleiste und wähle „Erkunden“.

3. Führe beliebige der folgenden Schritte aus:

   • Empfohlene Aktivitäten durchsuchen: Navigiere oben auf dem Bildschirm nach links oder rechts, um die empfohlenen Trainings, Meditationen, Programme und Sammlungen zu durchsuchen.

   • Nach Aktivitätsart durchsuchen: Navigiere nach unten zur Zeile „Aktivitätsarten“ und dann nach links oder rechts.

   • Neue Trainings und Meditationen entdecken: Navigiere nach unten zur Reihe „Trainings“ oder „Meditationen“.

   • Etwas Neues ausprobieren: Navigiere nach unten zu Kategorien wie „Künstler:innen im Spotlight“ oder „Musik im Spotlight“.

   • Trainingstipps durchsuchen: Navigiere nach unten zur Reihe „Trainingstipps“. „Trainingstipps“ sind kurze Videos, die hilfreiche Tipps enthalten, um aktiv und achtsam zu bleiben, deine Technik zu verbessern und deine Trainingsziele zu erreichen.

     Hinweis: Trainingstipps sind nicht in allen Ländern oder Regionen verfügbar.

   • Nach Trainer:in durchsuchen: Navigiere nach unten zum Bereich „Deine Trainer:innen“ und wähle dann eine Person aus, um dir ihre Trainings anzusehen und die Trainings nach Typ, Dauer oder Musikgenre zu filtern.

Aktivitäten, die du bereits absolviert hast, werden beim Durchsuchen mit einem Häkchen  auf der Miniatur gekennzeichnet.

Du kannst Filter verwenden, um dein nächstes Training oder eine Mediation zu finden, indem du Folgen nach Trainer:in, Dauer, Musikgenre und mehr eingrenzt.

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone, iPad oder Apple TV 4K und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Führe einen der folgenden Schritte aus:

   • Auf dem iPhone oder iPad: Tippe auf „Entdecken“.

   • Auf dem Apple TV 4K: Öffne die Seitenleiste und wähle „Erkunden“.

3. Wähle in der Reihe „Aktivitätsarten“ eine Aktivitätsart aus und führe dann einen der folgenden Schritte aus:

   • Auf dem iPhone oder iPad: Tippe auf „Filter“, wähle beliebige gewünschte Filter aus und tippe dann auf .

   • Auf dem Apple TV 4K: Wechsle zu einer Kategorie (z. B. „Alle Längen“ oder „Gesamte Musik“) und wähle dann eine Option aus.

Wähle „Alle löschen“, um alle Filter zu löschen.

Du kannst Trainings- und Meditationsprogramme entdecken, die dir beim Einstieg in die Fitness helfen, dich stärker machen oder dich auf beliebte Sportarten vorbereiten.

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone, iPad oder Apple TV 4K und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Führe beliebige der folgenden Schritte aus:

   • Auf dem iPhone oder iPad: Tippe auf „Entdecken“.

   • Auf dem Apple TV 4K: Öffne die Seitenleiste und wähle „Erkunden“.

3. Führe einen der folgenden Schritte aus:

   • Navigiere zu „Programme“ und navigiere dann nach links oder rechts, um alle Optionen anzuzeigen.

   • Navigiere zu „Basisprogramme“, um Programme anzuzeigen, die dir beim Einstieg oder Wiedereinstieg in das Training oder die Meditation helfen.

4. Wähle ein Programm aus.

   Jedes Programm zeigt die Trainingsarten und die Anzahl der Folgen an.

5. Führe beliebige der folgenden Schritte aus:

   • Vorschau eines Programms anzeigen: Wähle „Vorschau“, um ein Video über die Ziele des Programms und die Art der Trainings anzusehen. Du kannst auch die Programminformationen lesen, um mehr zu erfahren.

   • Folge aus dem Programm starten: Wähle eine Folge aus der Liste aus und dann „Los gehts“, um das Training zu starten, oder „Beginnen“, um die Meditation zu starten.

Damit du nach Abschluss einer Folge in einem Programm dranbleibst, wird automatisch die nächste Folge unter „Nächstes Training“ angezeigt. Du kannst jedoch jederzeit eine beliebige Folge auswählen.

Du kannst Sammlungen mit Trainings oder Meditationen ausprobieren, die dich beim Erreichen eines Ziels unterstützen, z. B. beim Verbessern deiner Balance durch Krafttraining und Core-Trainings.

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone, iPad oder Apple TV 4K und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Führe beliebige der folgenden Schritte aus:

   • Auf dem iPhone oder iPad: Tippe auf „Entdecken“.

   • Auf dem Apple TV 4K: Öffne die Seitenleiste und wähle „Erkunden“.

3. Navigiere zu „Sammlungen“ und wähle eine Sammlung aus.

4. Wähle eine Folge aus der Sammlung aus und tippe dann auf „Los gehts“, um das Training zu starten, oder auf „Beginnen“, um die Meditation zu starten.