Details anzeigen und ein Training oder eine Meditation in Apple Fitness+ starten
Du kannst ein Training oder eine Meditation von Apple Fitness+ auf deinem iPhone oder iPad starten. Nach dem Start eines Trainings hast du die Möglichkeit, das Training jederzeit anzuhalten, fortzusetzen und dir am Ende eine Trainingszusammenfassung anzuzeigen.
Training oder Meditation auf dem iPhone oder iPad starten
Öffne die App „Fitness“
auf dem iPhone oder iPad und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.Wähle ein Training oder eine Meditation aus.
Weitere Informationen zu den Trainingsprogrammen sowie intelligente Vorschläge und vieles mehr findest du unter Suchen von Workouts und Meditationen in Apple Fitness+.
Bevor du mit dem Training oder der Meditation beginnst, kannst du eine Vorschau der Aktivität ansehen, vorgestellte Songs in dem Training oder der Meditation anzeigen, ähnliche Trainings durchsuchen und vieles mehr.
Tippe auf „Los gehts“, um das Training zu starten, oder auf „Beginnen“, um die Meditation zu starten.
Zum Streamen deines Trainings oder deiner Meditation auf ein AirPlay-Gerät wie ein TV-Gerät oder einen HomePod, tippe während eines Trainings auf das Display und dann auf
. Wähle anschließend das gewünschte Ziel aus.Tippe auf dem iPhone, iPad oder der Apple Watch auf
.Nach einem kurzen Countdown beginnt das Training oder die Meditation.
Hinweis: Wenn du ein Laufbandtraining startest, wähle „Laufen“ oder „Gehen“, um möglichst genaue Messwerte zu erhalten.
Auch wenn du deine Apple Watch nicht trägst, kannst du die Aktivität starten, aber deine Messwerte (wie der Kalorienverbrauch) werden nicht gesammelt. Tippe auf „Ohne Apple Watch trainieren“, um das Training zu starten.
Wenn du deine AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2 oder einen Bluetooth®-fähigen Herzfrequenzmesser eines Drittanbieters trägst, kannst du die Aktivität starten und Messwerte wie deine Herzfrequenz, den Kalorienverbrauch und die Verbrennungsleiste anzeigen. Tippe auf „Ohne Apple Watch trainieren“, um das Training zu starten. Weitere Informationen findest du unter Herzfrequenz während des Trainings mit AirPods Pro 3 erfassen im AirPods – Benutzerhandbuch.
Tipp: In Trainings demonstrieren Trainer:innen links Änderungen, um dir Optionen anzubieten, z. B. eine Version mit geringerer Belastung oder mit einem kleineren Bewegungsradius.
Training oder Meditation auf dem Apple TV 4K starten
Öffne die App „Fitness“
auf dem Apple TV 4K.Wähle ein Training oder eine Meditation überall in der Fitness-App aus.
Bevor du mit dem Training oder der Meditation beginnst, kannst du eine Vorschau der Aktivität ansehen, vorgestellte Songs in dem Training oder der Meditation anzeigen, ähnliche Trainings durchsuchen und vieles mehr.
Wähle „Los gehts“ aus, um das Training zu starten, oder wähle „Beginnen“, um die Meditation zu starten.
Wenn du bereit bist, wähle die angezeigte Wiedergabetaste aus oder tippe auf deinem verbundenen Gerät auf
.Nach einem kurzen Countdown beginnt das Training oder die Meditation.