Udržujte se v kondici s Apple Watch
Apple Watch vás povzbuzují k tomu, abyste méně seděli, více se hýbali a každý den si trochu zacvičili.
Uzavřete všechny kroužky
Své pokroky můžete kontrolovat v aplikaci Aktivita 
. Chcete-li zobrazit další informace, například celkový počet kroků a vzdálenost, posuňte obsah dolů. Splnění cíle vám hodinky Apple Watch oznámí.
Zahájení cvičení
Otevřete aplikaci Cvičení 
a klepněte na požadovaný typ cvičení, například běh, plavání nebo jóga. Všechny statistiky se zobrazí na jedné obrazovce, takže můžete jedním pohledem zjistit svůj pokrok. Pokud zapomenete cvičení spustit než začnete, nic se neděje, protože Apple Watch vás vyzve, abyste otevřeli aplikaci Cvičení a zohlední cvičení, které jste už absolvovali.
Výzva příteli
Nic vás nerozpohybuje tak, jako trocha přátelského soutěžení. Otevřete aplikaci Aktivita , přejeďte přes displej doleva, klepnutím vyberte přítele a nakonec klepněte na volbu Soutěž. Během týdne soutěž sledujte a získejte ocenění za vyplnění co největšího počtu kroužků Aktivity.
Vzdělávejte se během spalování kalorií
Některým lidem při cvičení vyhovuje neměnný rytmus, zatímco jiní mají raději příběhy, osobnosti a novinky z nejlepších současných podcastů. Stačí otevřít aplikaci Podcasty a naladit si vaše nejoblíbenější pořady přímo na hodinkách Apple Watch.
Další informace o hodinkách Apple Watch jako partnerovi při udržování tělesné kondice najdete v tématech Sledování denní aktivity na Apple Watch, Zahájení cvičení na Apple Watch, Sdílení aktivity z Apple Watch, a Přehrávání podcastů na hodinkách Apple Watch.