Udržujte se v kondici s Apple Watch
Apple Watch vás povzbuzují k tomu, abyste méně seděli, více se hýbali a každý den si trochu zacvičili.
Uzavřete všechny kroužky
Své pokroky můžete kontrolovat v aplikaci Aktivita . Chcete-li zobrazit další informace, například celkový počet kroků a vzdálenost, posuňte obsah dolů. Splnění cíle vám hodinky Apple Watch oznámí.
Zahájení cvičení
Otevřete aplikaci Cvičení a klepněte na požadovaný typ cvičení, například běh, plavání nebo jóga. Všechny statistiky se zobrazí na jedné obrazovce, takže můžete jedním pohledem zjistit svůj pokrok. Pokud zapomenete cvičení spustit než začnete, nic se neděje, protože Apple Watch vás vyzve, abyste otevřeli aplikaci Cvičení a zohlední cvičení, které jste už absolvovali.
Výzva příteli
Nic vás nerozpohybuje tak, jako trocha přátelského soutěžení. Otevřete aplikaci Aktivita , přejeďte přes displej doleva, klepnutím vyberte přítele a nakonec klepněte na volbu Soutěž. Během týdne soutěž sledujte a získejte ocenění za vyplnění co největšího počtu kroužků Aktivity.
Jak jste na tom?
Vaše statistika z poslední doby vypadá dobře, ale jak jste na tom v porovnání s minulým rokem? To vám prozradí nová funkce Trendy. Otevřete aplikaci Aktivita na iPhonu, klepněte na Trendy a podívejte se, kam ukazují šipky různých parametrů aktivity, kde stačí držet stejné tempo a kde potřebujete přidat, abyste trend otočili.
Další informace o využití Apple Watch při udržování a rozvíjení kondice najdete v tématech Sledování denní aktivity, Zahájení cvičení, Sdílení aktivity a Sledování trendů.