Kontrola vašeho tepu na Apple Watch
Tepová frekvence je důležitým ukazatelem toho, jak je na tom vaše tělo. Svou tepovou frekvenci můžete v průběhu dne sledovat během cvičení, můžete si zobrazit hodnoty při odpočinku, chůzi, zklidnění nebo dechovém cvičení a také si můžete kdykoli změřit aktuální tep.
Siri: V případě podporovaných modelů můžete například říct: „What’s my heart rate?“ nebo „What’s my walking heart rate average?“ (K dispozici jen v některých jazycích a oblastech.)
Poznámka: Ujistěte se, že máte Apple Watch i zápěstí čisté a suché. Voda a pot můžou zhoršit kvalitu měření.
Zobrazení tepové frekvence
Pokud se chcete na Apple Watch podívat na svůj aktuální tep, přejděte do aplikace Tepová frekvence
.
Apple Watch měří tep průběžně po celou dobu, kdy je máte na zápěstí.
Zobrazení grafu údajů o tepové frekvenci
Na Apple Watch přejděte do aplikace Tepová frekvence
.Otáčením korunkou Digital Crown můžete zobrazit různé hodnoty své tepové frekvence během dne: Rozmezí, Klidový tep, Průměr za chůze, Turistika, Po cvičení nebo Všímavost.
Chcete‑li zobrazit informace o tepové frekvenci za delší období, otevřete aplikaci Zdraví na iPhonu, klepněte na Prohlížení, potom na Srdce a pak na požadovanou položku. Takto můžete zobrazit údaje o tepové frekvenci za poslední hodinu, den, týden, měsíc nebo rok.
Zapnutí sběru dat o tepové frekvenci
Apple Watch standardně monitorují váš tep pro potřeby aplikace Tepová frekvence a pro účely posilovacích cvičení, cvičení reflexe a dýchání. Pokud jste sběr dat o tepové frekvenci vypnuli, můžete ho znovu zapnout.
Na Apple Watch přejděte do aplikace Nastavení
.Přejděte na Soukromí a zabezpečení > Zdraví.
Klepněte na položku Tepová frekvence a pak zapněte volbu Tepová frekvence.
Také můžete otevřít aplikaci Apple Watch na iPhonu, klepnout na Moje hodinky, potom na Soukromí a pak zapnout volbu Tepová frekvence.
Poznámka: Funkce jako detekce zápěstí, haptická oznámení, měření hladiny kyslíku v krvi nebo čidlo tepové frekvence vyžadují, aby se zadní strana Apple Watch dotýkala pokožky. Při správném utažení Apple Watch – ani příliš těsném, ani příliš volném, tak, aby kůže měla prostor pro dýchání – se budete cítit pohodlně a čidla budou moci vykonávat svou funkci. Další informace najdete v článcích podpory Apple: Dobře padnoucí řemínek zaručuje lepší měření dat a Sledování tepové frekvence pomocí Apple Watch.
Další informace o oznámeních nepravidelného rytmu najdete v článku podpory Apple: Oznámení o zdraví srdce na Apple Watch a v dokumentu Pokyny pro použití oznámení o nepravidelném rytmu