Uživatelská příručka pro Apple Watch Ultra
- Vítejte
- Novinky
-
- Gesto Apple Watch Ultra
- Provádění běžných akcí poklepáním
- Nastavení a spárování Apple Watch Ultra s iPhonem
- Nastavení dalších Apple Watch
- Spárování Apple Watch Ultra s novým iPhonem
- Výběr funkce pro tlačítko Akce u hodinek Apple Watch Ultra
- Aplikace Apple Watch
- Nabíjení Apple Watch Ultra
- Zapnutí a probuzení Apple Watch Ultra
- Zamykání a odemykání Apple Watch Ultra
- Změna jazyka a orientace na Apple Watch Ultra
- Odepnutí, výměna a upevnění řemínků Apple Watch
-
- Aplikace na Apple Watch Ultra
- Otvírání aplikací
- Uspořádání aplikací
- Získávání dalších aplikací
- Zjišťování času
- Stavové ikony
- Ovládací centrum
- Použití režimů soustředění
- Nastavení jasu, velikosti textu, zvuků a haptiky
- Nastavení oznámení a odpovídání na ně
- Změna nastavení oznámení
- Použití chytrých sad k zobrazení widgetů v pravý čas
- Správa účtu Apple ID
- Použití zkratek
- Přehled o době na denním světle
- Nastavení aplikace Mytí rukou
- Připojení Apple Watch Ultra k Wi‑Fi síti
- Připojení k Bluetooth sluchátkům nebo reproduktorům
- Předávání úloh z Apple Watch Ultra
- Odemknutí Macu pomocí Apple Watch Ultra
- Odemykání iPhonu pomocí Apple Watch Ultra
- Používání Apple Watch Ultra bez spárovaného iPhonu
- Nastavení a používání mobilních služeb na Apple Watch Ultra
-
- Začínáme s Apple Fitness+
- Předplacení služby Apple Fitness+
- Vyhledání cvičení a meditací v katalogu Fitness+
- Zahájení cvičení nebo meditace ve Fitness+
- Vytvoření osobního tréninkového plánu v Apple Fitness+
- Společné cvičení s použitím služby SharePlay
- Změna informací, které se zobrazují během cvičení nebo meditace s Fitness+
- Stahování cvičení z katalogu Fitness+
-
- Budíky
- Saturace kyslíkem
- Kalkulačka
- Kalendář
- Fotoaparát
- Kontakty
- EKG
- Léky
- Memoji
- News
- Právě hraje
- Připomínky
- Akcie
- Stopky
- Minutky
- Tipy
- Diktafon
- Vysílačka
-
- Informace o aplikaci Peněženka
- Služba Apple Pay
- Nastavení služby Apple Pay
- Nakupování
- Posílání a příjem peněz a žádosti o platby prostřednictvím Apple Pay na Apple Watch Ultra (jen v USA)
- Správa Apple Cash (jen v USA)
- Použití Peněženky pro lístky
- Použití zákaznických karet
- Platba pomocí Apple Watch Ultra na Macu
- Jízda ve veřejné dopravě
- Používání řidičského nebo občanského průkazu
- Použití digitálních klíčů
- Použití dokladů o očkování proti covidu‑19
- Světový čas
-
- VoiceOver
- Nastavení Apple Watch Ultra pomocí VoiceOveru
- Základy používání Apple Watch Ultra s VoiceOverem
- Zrcadlení Apple Watch
- Ovládání blízkých zařízení
- AssistiveTouch
- Použití braillského řádku
- Použití klávesnice Bluetooth
- Zvětšení
- Zjišťování přesného času pomocí haptické odezvy
- Změna velikosti textu a dalších parametrů zobrazení
- Změna nastavení kompenzace motorických potíží
- Nastavení a používání služby RTT
- Nastavení zvuku pro zpřístupnění
- Převod psaného textu na řeč
- Ovládání funkcí zpřístupnění pomocí Siri
- Zkratka zpřístupnění
-
- Důležité bezpečnostní informace
- Důležité informace o manipulaci
- Neautorizované úpravy systému watchOS
- Informace o péči o řemínky
- Prohlášení o shodě s předpisy komise FCC
- Prohlášení o shodě s předpisy kanadské agentury ISED
- Informace o UWB rozhraní
- Informace o laseru třídy 1
- Informace o likvidaci a recyklaci
- Apple a životní prostředí
- Copyright
Zobrazení zón tepové frekvence na Apple Watch Ultra
Při cvičeních zatěžujících srdce můžete zjistit, jak intenzivně cvičíte, když na Apple Watch Ultra zobrazíte informace o zónách tepové frekvence. Zóny tepové frekvence odpovídají procentům vaší maximální tepové frekvence. Počítají a přizpůsobují se automaticky na základě vašich zdravotních dat. Apple Watch Ultra udávají zónu tepové frekvence v pěti pásmech – odhadovaných úrovních úsilí v rozsahu od mírnějších k náročnějším. Když budete zóny tepové frekvence sledovat, můžete cvičení zefektivnit a stanovit si cíle ve zlepšování kondice.
Poznámka: Zóny tepové frekvence se vypočítají pouze v případě, že jste v aplikaci Zdraví na iPhonu zadali své datum narození.
Sledování zón tepové frekvence při cvičení
Na Apple Watch Ultra otevřete aplikaci Cvičení
.Zahajte cvičení zatěžující srdce, například venkovní běh.
Otáčením korunkou Digital Crown přejděte na zobrazení cvičení Zóna tepové frekvence.
Na této obrazovce vidíte zónu tepové frekvence, hodnotu tepu, čas v aktuální zóně a průměrnou tepovou frekvenci.
Zpětné prohlížení údajů o zónách tepové frekvence
Otevřete aplikaci Kondice na iPhonu.
Klepněte na požadované cvičení a potom na volbu Zobrazit další u položky Tepová frekvence.
Zobrazí se graf s podobnými údaji o čase stráveném v jednotlivých zónách.
Úprava zón tepové frekvence
Zóny tepové frekvence se standardně vypočítávají automaticky z vašich zdravotních dat, můžete je ale upravit i ručně.
Otevřete na Apple Watch Ultra aplikaci Nastavení
.Přejděte na Cvičení > Zóny tepové frekvence.
Klepněte na volbu Ručně, potom na zónu č. 2, 3 nebo 4 a pak zadejte dolní a horní hranici.
Můžete také otevřít aplikaci na iPhonu, klepnout na Moje hodinky, přejít na Cvičení > Zóny tepové frekvence, klepnout na volbu Ručně, potom na zónu č. 2, 3 nebo 4 a zadat dolní a horní hranici.