Novedades de watchOS 7
Personaliza y comparte tu esfera Crea una esfera con tus complicaciones favoritas (incluso con varias complicaciones de la misma app) y compártela por mensaje de texto, correo electrónico o enlace. Consulta Compartir esferas del Apple Watch.
![La pantalla del Apple Watch, con un mensaje para compartir una esfera con el nombre del destinatario arriba, el nombre de la esfera abajo y un mensaje que dice “Echa un ojo a esta esfera”.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/2df437557954cde2da129a863d72689a.png)
Controla tus horas de sueño El Apple Watch con watchOS 7 puede ayudarte a conseguir tus objetivos de sueño. Solo tienes que crear un horario de sueño y meterte en la cama. Cuando te despiertes, mira cuánto tiempo has dormido y comprueba tu tendencia de sueño a lo largo de las últimas dos semanas. Consulta Controla tu sueño con el Apple Watch.
![La pantalla Sueño con el horario de sueño nocturno. La hora de acostarse, cerca de la parte superior, está configurada a las 23:00. Debajo está la hora de despertarse, a las 7:00.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/8a0d2215d7fee7944c2bcdfb2dcf9db8.png)
Cuida la higiene de manos Con watchOS 7, el Apple Watch puede detectar cuando empiezas a lavarte las manos y animarte a seguir durante el tiempo recomendado por las organizaciones internacionales de salud. Consulta Configurar el lavado de manos en el Apple Watch.
![La pantalla “Lavado de manos” descontando desde 8. Las palabras “Ya casi está” aparecen en la parte inferior.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/992d91b47075ad2a6f311d6dd0c9c9e2.png)
Gestionar el reloj de un miembro de la familia Un Apple Watch puede ser tan útil para los niños como para los adultos. Con watchOS 7, puedes configurar y gestionar un Apple Watch para tus hijos (o cualquier otro miembro de tu grupo de “En familia”). Consulta Configurar el Apple Watch de un miembro de la familia.
![La esfera del modo Clase con un reloj analógico que muestra la fecha cerca de la parte superior de la pantalla y la hora debajo. El nombre de la persona que utiliza el reloj aparece en la parte inferior.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/e8192531e36f583122699e80b66d403d.png)
Cómo se dice… ¿No te sale una palabra o frase en otro idioma? Siri puede traducir varios idiomas directamente en el Apple Watch. Consulta Usar Siri en el Apple Watch.
![La pantalla Siri con las palabras “Cómo se dice qué tal en chino” arriba. Debajo aparece la traducción en chino simplificado.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/3af8bf665a24f9d08670a05f3858085b.png)
Desbloquear el iPhone con el Apple Watch (watchOS 7.4) Puedes usar el Apple Watch para desbloquear el iPhone de forma segura con Face ID cuando llevas la nariz y la boca tapadas. Consulta Desbloquear el iPhone con el Apple Watch.
![La pantalla del Apple Watch en la que se muestra el mensaje “iPhone de Julia desbloqueado con este Apple Watch”. Debajo aparece el botón “Bloquear iPhone”.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/143394e3edae23a28aa292563dc3d4a7.png)
Muévete como nunca antes Abre la app Entreno y ponte en marcha con uno de los cuatro entrenos nuevos: Baile, “Funcional de fuerza”, “Ejercicios abdominales” o Recuperación. Consulta los resultados del entreno en la app Fitness del iPhone. Consulta Entrenar con el Apple Watch.
![La pantalla Entreno, con el entreno Baile resaltado.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/a30818b9e6a7f32c9ad033df802603fa.png)
Sobre ruedas Con watchOS 7, el Apple Watch ofrece indicaciones en bici, con mapas que muestran los cambios de desnivel, los carriles bici y las carreteras concurridas. Consulta Obtener indicaciones de cómo llegar a un sitio.
![La pantalla Mapas con un resumen de las indicaciones en bici, incluidos los cambios de desnivel, la hora estimada de llegada y la distancia.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/b1b9013f0c6dd9753a6cde502ec25b32.png)
Toma un atajo Con solo pulsar, ya puedes utilizar los atajos que hayas creado en el iPhone y hasta añadirlos como complicaciones a la esfera de reloj. Consulta Usar Atajos en el Apple Watch.
![La pantalla Atajos con dos atajos: “Buenos días” y “Hora de llegada a casa”.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/86a75305ff6b8624930ef4d4aa132828.png)
Más formas de proteger tus oídos Ahora, el Apple Watch no solo te avisa de la exposición a sonidos fuertes a tu alrededor, sino que también puede reducir automáticamente los sonidos fuertes reproducidos a través de los auriculares. Consulta Ajustar el sonido.
![La pantalla Ruido con un nivel de decibelios de 90 dB. Debajo aparece una advertencia que avisa de una exposición demasiado prolongada a un volumen de sonido de este nivel.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/19e86cfe6b4118b5f887215717a80fcc.png)
Nuevas esferas ¿Necesitas un cambio? Elige entre las nuevas esferas del Apple Watch Series 4 y modelos posteriores: Memoji, GMT, Contador, “Cronógrafo Pro”, Artista, Tipografía y Franjas. Añade filtros de color a cualquier esfera Fotos. Consulta Esferas del Apple Watch y sus funciones.
![La esfera “Cronógrafo Pro” con la variación Taquímetro.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/es_ES/b3caf97b514d961d42be2ebc9b480d84.png)