Бъдете във форма с Apple Watch
Apple Watch ви насърчава да седите по-малко, да се движите повече и да се упражнявате по малко всеки ден.
Затваряне на всеки пръстен
Отворете приложението Activity (Активност) 
, за да проверите напредъка си. Прелистете надолу за детайли като общ брой стъпки и разстояние. Apple Watch ви казва, когато достигнете цел.
Започване на тренировка
Отворете приложението Workout (Тренировка) 
и докоснете желаната тренировка – като бягане, плуване или йога. Всички ваши статистически данни се появяват на екрана, за да можете да проверите напредъка си с един поглед. Ако забравите да започнете тренировка преди физическо упражнение, не се тревожете – Apple Watch ви предлага да отворите приложението за тренировка и ви дава кредит за упражнението, което вече сте направили.
Предизвикайте приятел
Нищо не амбицира така както малко приятелско състезание. Отворете приложението Activity (Активност) , плъзнете наляво, докоснете приятел, след което докоснете Compete (Съревнование). Следете съревнованието през цялата седмица и заявете своята награда, като запълните най-много пръстени Activity (Дейност).
Учете, докато горите калории
Някои хора обичат да тренират на зададен ритъм, докато други предпочитат историите, личностите и новините, представяни в най-добрите подкасти за деня. Просто отворете приложението Podcasts (Подкасти) и настройте на любимите си предавания, от самия Apple Watch.
За да научите повече за Apple Watch като фитнес партньор, вижте Проследяване на дневна активност с Apple Watch, Стартиране на тренировка на Apple Watch, Споделяне на вашата активност от Apple Watch и Възпроизвеждане на подкасти на Apple Watch.