تتبّع العلامات الحيوية على Apple Watch
في تطبيق العلامات الحيوية، يمكنك عرض مقاييس الصحة أثناء الليل—معدل نبض القلب، ومعدل التنفس، ودرجة حرارة المعصم، والأكسجين في الدم*، ومدة النوم—للحصول على فهم أفضل لحالتك الصحية اليومية. في Apple Watch Series 12 و Apple Watch Ultra 4، ترى تباين معدل نبض القلب بدلًا من مدة النوم، كما ترى أيضًا المقاييس التي تم جمعها خلال اليوم، وهي معدل نبض القلب وتباين معدل نبض القلب.
يحدد تطبيق العلامات الحيوية نطاقًا نموذجيًا لكل من قياساتك الصحية التي يتم جمعها أثناء النوم وخلال النهار. إذا كانت هناك مقاييس متعددة تقع خارج نطاقك النموذجي، فستتلقى إشعارًا مع سياق للعوامل التي قد تكون متضمنة—مثل الأدوية أو تغيرات الارتفاع أو المرض، على سبيل المثال.
ملاحظة: لا تُعد Apple Watch بمنزلة جهاز طبي. للحصول على معلومات مهمة حول استخدام تطبيق العلامات الحيوية بأمان، انظر معلومات السلامة المهمة لـ Apple Watch. بالنسبة إلى طرز Apple Watch التي تم شراؤها في الولايات المتحدة بتاريخ 18 يناير 2024 أو بعده، التي تنتهي أرقام أجزائها بـ LW/A أو LS/A، فإن أكسجين الدم غير متوفر في تطبيق العلامات الحيوية. اعرف كيفية التعرُّف على طراز Apple Watch.
عرض العلامات الحيوية أثناء الليل
انتقل إلى تطبيق العلامات الحيوية
على Apple Watch.
قم بأي مما يلي:
تعرف على المزيد حول العلامات الحيوية الخاصة بك أثناء الليل: اضغط على المؤشرات الحيوية أثناء الليل، ثم اضغط على مزيد من المعلومات لمعرفة المزيد حول النتائج الصحية التي قد تراها، وماذا يعني عندما تكون علاماتك الحيوية ضمن نطاقاتها النموذجية أو إذا كان هناك تغيير بين أحد المقاييس الخاصة بك مقارنةً بسجل التاريخ الأخير.
عرض القياسات الصحية: حوّل التاج الرقمي إلى مقياس، ثم اضغط على المقياس لمعرفة المزيد حول المقياس والعوامل التي قد تتسبب في زيادته أو نقصانه.
ملاحظة: عند عرض العلامات الحيوية الليلية على Apple Watch Series 12 و Apple Watch Ultra 4، يمكنك رؤية اختلاف معدل نبض القلب الليلي بدلًا من مدة النوم.
استعراض الحمل التدريبي: قم بتدوير التاج الرقمي إلى الحمل التدريبي. اضغط على الحمل التدريبي لعرضه في تطبيق النشاط
.
لعرض علاماتك الحيوية أثناء الليل خلال الأيام السبعة الماضية، اضغط على في الزاوية العلوية اليمنى. للرجوع إلى ملخص العلامات الحيوية أثناء الليل، اضغط على
.
عرض العلامات الحيوية خلال النهار
على Apple Watch Series 12 و Apple Watch Ultra 4، تأخذ العلامات الحيوية النهارية في الحسبان قياسات معدل نبض القلب وتغير معدل نبض القلب للمساعدة على تسليط الضوء على شيء قد يكون غير طبيعي أو يؤثر في درجة الجاهزية.
انتقل إلى تطبيق العلامات الحيوية
اضغط على
للتبديل إلى العلامات الحيوية النهارية.
قم بأي مما يلي:
معرفة المزيد حول العلامات الحيوية خلال النهار: اضغط على خلال النهار، ثم اضغط على معرفة المزيد. يمكنك معرفة المزيد حول نتائج صحتك، وما يعنيه أن تكون علاماتك الحيوية ضمن النطاقات المعتادة، أو إذا تغيرت إحدى علاماتك الحيوية عن سجل التاريخ الأخير.
عرض القياسات الصحية: حوّل التاج الرقمي إلى مقياس، ثم اضغط على المقياس لمعرفة المزيد حول المقياس والعوامل التي قد تتسبب في زيادته أو نقصانه.
للرجوع إلى العلامات الحيوية الليلية، اضغط على
.
لعرض علاماتك الحيوية خلال النهار خلال الأيام السبعة الماضية، اضغط على في الزاوية العلوية اليمنى. للعودة إلى ملخص العلامات الحيوية خلال النهار، اضغط على
.
عرض علاماتك الحيوية على iPhone و iPad
انتقلي إلى تطبيق صحتي
على iPhone أو iPad.
اضغط على تصفح، ثم اضغط على العلامات الحيوية.
اضغط على مقياس الصحة لمعرفة المزيد.
تشغيل إشعارات العلامات الحيوية
بشكل افتراضي، ستتلقى إشعارات عندما يكون اثنان على الأقل من مقاييسك الليلية خارج نطاقك النموذجي. إذا أوقفت تشغيل الإشعارات الخاصة بالعلامات الحيوية، يمكنك تشغيلها مرة أخرى.
انتقل إلى تطبيق الإعدادات
على Apple Watch، ثم اضغط على العلامات الحيوية.
قم بتشغيل الإشعارات.
ملاحظة: ينبغي أن يلامس ظهر Apple Watch البشرة لاستخدام ميزات مثل اكتشاف المعصم والإشعارات الحسية اللمسية وقياس مستويات أكسجين الدم ومستشعر معدل نبض القلب. إن ارتداء Apple Watch على النحو الملائم - بلا تضييق أكثر من اللازم ولا توسيع أكثر من اللازم، مع ترك مساحة تسمح بتنفس خلايا الجلد - من شأنه أن يحافظ على راحتك ويسمح للمستشعرات بأداء وظيفتها. لمزيد من المعلومات، انظر مقال دعم Apple ارتداء Apple Watch.