الصحة واللياقة
بدء الاستخدام
ابدأ رحلتك نحو اللياقة والصحة العامة مع Apple Watch.

تحديد الأهداف وتحقيقها
تعرّف على كيفية تتبع تقدمك وتخصيص القياسات والحصول على نتائج أفضل.

التمرين باستخدام Apple Fitness+
تابع تمارين تضاهي تلك التي تتم في الاستديو وتدمج مقاييسك الشخصية من Apple Watch.
التواصل والمشاركة وتتبع التقدم الذي تحرزه

المشاركة مع الأصدقاء
شجعوا بعضكم على إكمال الحلقات الثلاث كلها، وأعدوا المنافسات وتتبعوا التقدم الذي تحرزونه يوميًا.

عرض الاتجاهات
تعرّف على مستويات الأداء على مدار الوقت في تطبيق "اللياقة"، للتأكد أنك على الطريق الصحيح.
موارد ذات صلة
البحث عن مزيد من الموضوعات

مجتمعات Apple
يُمكنك العثور على إجابات وطرح الأسئلة والتواصل مع مستخدمي Apple الآخرين.

