在 Mac 上的「螢幕使用時間」中追蹤 App 和裝置使用狀況
「螢幕使用時間」顯示你和子女花費在 App 上的時間、你收到的通知數以及你使用 Mac 和其他裝置的次數。你可以更改顯示為顯示不同時期、針對個別 App 或裝置的統計資料。
你開啟「螢幕使用時間」後才能查看報告。請參閱設定你自己的「螢幕使用時間」或設定你子女的「螢幕使用時間」。
在 Mac 上執行下列其中一項操作：
若你使用「家人共享」：請登入你的 Mac 使用者帳號，然後確認你已使用 Apple ID 登入。
若你沒有使用「家人共享」：登入家庭成員的 Mac 使用者帳號。
選擇「蘋果」選單
。（你可能需要向下捲動。）若你是「家人共享」群組的家長/監護人，請按一下右側的「家庭成員」彈出式選單，然後選擇家庭成員。
若要檢視 App 使用狀況報告，請按一下「App 與網站活動」。
顯示裝置統計資料：按一下「裝置」彈出式選單來選擇特定裝置，或選擇「所有裝置」來查看合併的統計資料。
更改時段：使用圖表上方的彈出式選單和箭頭按鈕，選擇顯示單一日期或星期。
顯示 App 統計資料：按一下圖表下方的彈出式選單，選擇「顯示 App」，然後選取 App 或選取「所有 App」。
顯示 App 類別統計資料：按一下圖表下方的彈出式選單，選擇「顯示類別」，然後選取 App 類別或選取「所有類別」。
檢視關於限制和 App 的資訊：如果「限制」直欄中出現「限制」圖像
來檢視關於 App 和對其指定之限制的資訊（若有）。只有 App 有「資訊」按鈕。
若要檢視從 App 接收的通知數，請按一下「返回」按鈕
，然後按一下「通知」。顯示裝置統計資料：按一下「裝置」彈出式選單來選擇特定裝置，或選擇「所有裝置」來查看合併的統計資料。
更改時段：使用圖表上方的彈出式選單和箭頭按鈕，選擇顯示單一日期或星期。
顯示 App 統計資料：選取一個 App 或選取「所有 App」。
請參閱：檢視「螢幕使用時間」中的「通知」設定。
若要檢視你或家庭成員喚醒裝置的次數，請按一下「返回」按鈕，然後按一下「喚醒螢幕次數」。
顯示裝置統計資料：按一下「裝置」彈出式選單來選擇特定裝置，或選擇「所有裝置」來查看合併的統計資料。
更改時段：使用圖表上方的彈出式選單和箭頭按鈕，選擇顯示單一日期或星期。
顯示 App 統計資料：選取一個 App 或選取「所有 App」。
