在 Intel 架構式 Mac 上使用「macOS 復原」
「macOS 復原」是 Mac 上的內建復原系統。
在 Intel 架構式 Mac 上,您可以使用「macOS 復原」中的 App 來修復內建磁碟、重新安裝 macOS、從「時光機」備份回復檔案、設定安全選項等等。
重新安裝 macOS 需要 Internet 連線。若要連接 Internet,您可以使用無線或有線網路連線。若您嘗試透過網頁驗證入口(例如咖啡廳、圖書館或旅館)或公司網路來連接 Wi-Fi,您可能無法在「macOS 復原」中存取 Internet。請參閱:使用 Wi-Fi 連接 Internet。
【注意】若您要準備換購、售出或轉讓 Mac,且您的電腦為配備 Apple 晶片的 Mac 或配備 Apple T2 安全晶片的 Intel 架構式 Mac,請使用 macOS 中的「清除輔助程式」。若要使用「清除輔助程式」,請在 macOS 中啟動電腦,選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,選擇「清除所有內容和設定」,然後依照螢幕上的指示操作。
可在 Intel 架構式 Mac 上於「macOS 復原」中取用的 App
在 Intel 架構式 Mac 上,可在「macOS 復原」中取用以下 App:
復原:當您以「macOS 復原」啟動電腦時,「復原」App 會打開。請參閱:以「macOS 復原」啟動 Intel 架構式 Mac和結束「macOS 復原」。
時光機系統回復:從「時光機」備份回復資料。在「復原」App 中,選取「從時光機回復」,然後按一下「繼續」。若要返回「復原」App,請選擇「時光機系統回復」>「結束時光機系統回復」。請參閱:使用「時光機」來回復系統。
安裝 macOS:在電腦上重新安裝 macOS。在「復原」App 中,選取「重新安裝 macOS Monterey」,然後按一下「繼續」。若要返回「復原」App,請選擇「安裝 macOS Monterey」>「結束安裝 macOS」。請參閱:重新安裝 macOS。
Safari:在「復原」App 中,選取 Safari,然後按一下「繼續」。若要返回「復原」App,請選擇 Safari >「結束 Safari」。若您已連接 Internet,您可以使用 Safari 來在 Apple 支援網站上搜尋更多資訊。請注意,在「macOS 復原」中會停用 Safari 瀏覽器外掛模組和延伸功能。
磁碟工具程式:修復或清除磁碟。在「復原」App 中,選取「磁碟工具程式」,然後按一下「繼續」。若要返回「復原」App,請選擇「磁碟工具程式」>「結束磁碟工具程式」。請參閱:清除並重新安裝 macOS。
開機安全性工具程式:為 Mac 設定安全性規則。在「復原」App 中,選擇「工具程式」>「開機安全性工具程式」。若要返回「復原」App,請選擇「開機安全性工具程式」>「結束開機安全性工具程式」。請參閱:使用「開機安全性工具程式」來設定韌體密碼和使用「開機安全性工具程式」來設定安全開機選項。
「開機安全性工具程式」中的選項視其您的 Mac 機型而有所不同。請參閱 Apple 支援文章:配備 Apple T2 安全晶片的 Mac 上的開機安全性工具程式和配備 Apple T2 安全晶片的 Mac 機型。
啟動磁碟:設定 Mac 的啟動磁碟。選擇「蘋果」選單 >「啟動磁碟」。若要返回「復原」App,請選擇「啟動磁碟」>「結束啟動磁碟」。
終端機:在「復原」App 中,選擇「工具程式」>「終端機」。若要返回「復原」App,請選擇「終端機」>「結束終端機」。
您也可以使用「macOS 復原」來執行下列操作:
以「macOS 復原」啟動 Intel 架構式 Mac
然後重新啟動您的 Mac。
立刻按住以下其中一組按鍵組合,直到您看到開機畫面:
Command + R:從內建「macOS 復原系統」啟動。使用這組按鍵組合來重新安裝您的系統最後安裝的 macOS,或在「macOS 復原」中使用其他 App。
Option + Command + R:透過 Internet 從「macOS 復原」啟動。使用這組按鍵組合來重新安裝 macOS,並升級至與您的 Mac 相容的最新版 macOS。
Option + Shift + Command + R:透過 Internet 從「macOS 復原」啟動。使用這組按鍵組合來重新安裝您的 Mac 隨附的 macOS 版本,或是可用的最相近版本。
若您看見鎖頭,請輸入 Mac 的密碼。
若您的磁碟上有多個卷宗,請選取您想要復原的卷宗,然後按「下一步」。
若系統要求,請選擇管理者帳號,按「下一步」,輸入帳號的密碼,然後按一下「繼續」。
當「復原」App 在選單列中顯示,您可以選擇視窗中或選單列中任何可用的選項。
使用 Wi-Fi 連接 Internet
如果 Wi-Fi 選單圖像(螢幕右上角)包含一或多個橫條 ,表示 Wi-Fi 已開啟並連接到無線網路。如果 Wi-Fi 選單圖像不包含任何橫條 ,表示 Wi-Fi 已開啟但沒有連接到無線網路。如果 Wi-Fi 選單圖像中間劃過一條斜線 ,表示 Wi-Fi 已關閉。您必須開啟 Wi-Fi 才能加入無線網路。
請在 Mac 上執行下列任一操作:
開啟 Wi-Fi:按一下 Wi-Fi 選單圖像,然後選擇「開啟 Wi-Fi」。
停用 Wi-Fi:按一下 Wi-Fi 選單圖像,然後選擇「關閉 Wi-Fi」。
加入網路:按一下 Wi-Fi 選單圖像,然後選擇一個網路。若系統要求,請輸入網路的密碼。
加入封閉的網路:按一下 Wi-Fi 選單圖像,然後選擇「加入其他網路」。輸入網路的名稱,且若系統要求,請輸入網路的密碼。
修復內部儲存裝置
如果您的電腦出現問題,或您在啟動電腦時「macOS 復原」視窗顯示,那麼您可能需要修復電腦的內部儲存裝置(如固態硬碟(SSD))。
在「復原」App 中,選取「磁碟工具程式」,然後按一下「繼續」。
在「磁碟工具程式」App 中,選擇「顯示方式」>「顯示所有裝置」。
在側邊欄中選取卷宗,然後按一下「修理工具」按鈕 。
在「修理工具」對話框中,按一下「執行」,然後依照螢幕上的指示來操作。
當「修理工具」程序完成時,請按一下「完成」。
對儲存裝置上的每個卷宗重複步驟 3 到 5。
在側邊欄中選取容器,然後按一下「修理工具」按鈕 。
在「修理工具」對話框中,按一下「執行」,然後依照螢幕上的指示來操作。
當「修理工具」程序完成時,請按一下「完成」。
對儲存裝置上的每個容器重複步驟 7 到 9。
在側邊欄中選取儲存裝置,然後按一下「修理工具」按鈕 。
在「修理工具」對話框中,按一下「執行」,然後依照螢幕上的指示來操作。
當「修理工具」程序完成時,請按一下「完成」。
若「磁碟工具程式」無法修復磁碟,請盡可能備份您的資料,然後依照指示清除並重新安裝 macOS。
若要返回「復原」App,請選擇「磁碟工具程式」>「結束磁碟工具程式」。
使用「時光機」來回復系統
如果您先前製作了「時光機」備份,可將電腦上的所有資料回復為先前的情況。
【重要事項】「時光機」備份只可用來將資料回復至備份的來源電腦上。如果要將資料從這台 Mac 轉移到新電腦,請結束「macOS 復原」,重新啟動 Mac,然後使用 macOS 中的「系統移轉輔助程式」App。
如果您的備份位於「時光囊」中,請確定您已連接 Internet。
在「復原」App 中,選取「從時光機回復」,然後按一下「繼續」。
在「時光機系統回復」App 中,依照螢幕上的指示操作。
使用「開機安全性工具程式」來設定韌體密碼
設定韌體密碼來防止 Mac 從您所選啟動磁碟以外的內建或外接儲存裝置啟動,除非輸入韌體密碼才能執行此操作。您可以使用「開機安全性工具程式」來啟用、停用或更改韌體密碼。
韌體密碼啟用後,每當您從「macOS 復原」啟動,或從您在「啟動磁碟」偏好設定中所選以外的儲存裝置啟動時,都必須輸入韌體密碼。
重新啟動 Mac 後,韌體密碼的更動就會生效。
在「復原」App 中,選擇「工具程式」>「開機安全性工具程式」。
若系統要求,請輸入管理者的使用者名稱和密碼。
請執行下列其中一項操作:
啟用韌體密碼:按一下「啟用韌體密碼」,輸入新密碼,重新輸入來確認密碼,然後按一下「設定密碼」。
停用韌體密碼:按一下「停用韌體密碼」,輸入密碼,然後按一下「停用密碼」。
更改韌體密碼:按一下「更改密碼」,輸入舊密碼,輸入新密碼並確認,然後按一下「更改密碼」。
按一下「結束開機安全性工具程式」。
使用「開機安全性工具程式」來設定安全開機選項
只有配備 Apple T2 安全晶片的 Mac 電腦提供安全開機選項。
重新啟動 Mac 後,安全開機選項的更動就會生效。
在「復原」App 中,選擇「工具程式」>「開機安全性工具程式」。
輸入管理者的使用者名稱和密碼。
在「安全開機」面板中,選擇下列其中一個安全性選項:
完整安全性:確保只會執行目前的作業系統,或是 Apple 目前信任的已簽署作業系統軟體。此模式在安裝軟體時需要網路連線。
中等安全性:允許執行任何 Apple 所信任的已簽署作業系統軟體版本。
無安全性:不要在可開機的作業系統上強制執行任何需求。
在「允許的開機媒體」面板中,選擇下列其中一個開機選項:
不允許從外接或卸除式媒體開機:限制不得從任何不受 Apple T2 安全晶片保護的裝置開機,例如 USB 和 Thunderbolt 磁碟或內部連接的 PCIe 或 SATA 磁碟。
允許從外接或卸除式媒體開機:不限制從任何裝置上開機的能力。
選擇「開機安全性工具程式」>「結束開機安全性工具程式」。
重新安裝 macOS
在某些情況下,您可能需要重新安裝 macOS。您可以重新安裝 macOS,同時讓您的檔案和使用者設定保持不變。
請確定您已經連接 Internet。
在「復原」App 中,按一下「重新安裝 macOS Monterey」,然後按一下「繼續」。
【重要事項】 在選取磁碟的面板中,選取您現用的 macOS 磁碟(在大部分的情況下,它會是唯一可用的磁碟)。
請依照螢幕上的指示來操作。
清除並重新安裝 macOS
若您清除並重新安裝 macOS,您的使用者帳號、網路設定和 Mac 上的所有檔案和檔案夾都會刪除。清除 macOS 之前,請嘗試重新登入您的系統,然後將您想保留的檔案拷貝到另一個儲存裝置上來進行備份。也請記下「網路」偏好設定中的網路設定,以便在重新安裝 macOS 後更容易重新進行連線。
請確定您已經連接 Internet。
在「復原」App 中,按一下「磁碟工具程式」,然後按一下「繼續」。
在「磁碟工具程式」中,在側邊欄中選取您要清除的卷宗,然後按一下工具列中的「清除」按鈕。
在「名稱」欄位中輸入卷宗的名稱。
按一下「格式」彈出式選單,選擇 APFS,然後按一下「清除卷宗群組」。
清除程序完成時,請按一下「完成」,然後選擇「磁碟工具程式」>「結束磁碟工具程式」。
在「復原」App 中,選取「重新安裝 macOS Monterey」,按一下「繼續」,然後依照螢幕上的指示操作。
檢視復原記錄
復原記錄包含由「macOS 復原」記錄的訊息。您可以指定要檢視的訊息類型,過濾訊息來搜尋特定文字,以及將復原記錄儲存到檔案。
在「復原」App 中,選擇「視窗」>「復原記錄」。
按一下「詳細層級」彈出式選單,然後選擇要顯示的訊息:
只顯示錯誤:選擇此選項來只顯示錯誤訊息。
顯示錯誤與過程:選擇此選項來顯示錯誤訊息和進度訊息。
顯示全部記錄:選擇此選項來顯示所有訊息。
若要過濾訊息,請在「過濾」欄位中輸入您要搜尋的文字。
若要儲存復原記錄,請按一下「儲存」按鈕,選擇檔案的位置,然後按一下「儲存」。
完成檢視復原記錄後,請按一下視窗左上角的「關閉」按鈕 。
製作復原診斷檔案
若您透過「使用者意見程式」提交問題報告,系統可能會要求您提供復原診斷檔案。您可以製作檔案並儲存到外接儲存裝置。
將外接儲存裝置連接到 Mac。
按下 Control + Option + Shift + Command + 句點。
在螢幕閃爍後,請稍候片刻直到對話框顯示。
使用對話框來將復原診斷檔案儲存到外接儲存裝置上的位置。
結束「macOS 復原」
從「時光機」回復系統或重新安裝 macOS 後,Mac 會自動重新開機。在其他情況下,您需要手動結束「macOS 復原」(例如,若您想在重新安裝 macOS 之前備份檔案,或您只是使用「開機安全性工具程式」更改了一個設定)。
在 Mac 上執行下列其中一項操作:
重新啟動您的 Mac:選擇「蘋果」選單 >「重新開機⋯」。
重新啟動 Mac 之前選擇不同的啟動磁碟:選擇「蘋果」選單 >「啟動磁碟」,選取啟動磁碟,然後按一下「重新開機」。
將 Mac 關機:選擇「蘋果」選單 >「關機⋯」。