使用 Apple Watch 的「上課時間」

使用「上課時間」在家庭成員的 Apple Watch 上透過排程來設定限制，或在自己的手錶上使用「上課時間」來讓自己專心。

所需項目

若要在家庭成員的 Apple Watch 上使用「上課時間」排程，請先透過「Apple Watch 親子設定」來設定 Apple Watch（該功能舊稱「家人共享設定」）。這需要下列其中一款執行 watchOS 7 或以上版本的 Apple Watch 錶款：

• 具備行動網路功能的 Apple Watch Series 4 或後續錶款*

• 具備行動網路功能的 Apple Watch SE（第 1 代）或後續錶款

• Apple Watch Ultra 或後續錶款

你還需要執行 iOS 14 或以上版本的 iPhone 6s 或後續機型，以進行手錶的初始設定。

若要在你自己的 Apple Watch 上使用「上課時間」，你的手錶需要搭載 watchOS 7 或以上版本。

如何設定「上課時間」的排程

1. 在 iPhone 上開啟 Watch App。點一下「所有 Apple Watch」，然後點一下家庭成員的手錶。

2. 點一下「完成」，然後點一下「上課時間」。

3. 開啟「上課時間」，然後點一下「編輯排程」。

   

4. 選擇你想在哪幾天啟用「上課時間」和時間。

5. 如果你想在一天當中設定多個排程，請點一下「加入時間」。舉例來說，你可以為早上的課堂設定一個排程，再為下午的課堂設定另一個排程。

若要更改「上課時間」的排程，請在 iPhone 上開啟 Apple Watch App，然後在受管理的手錶旁點一下「資訊」按鈕。點一下「上課時間」，然後點一下「編輯排程」。

暫時結束「上課時間」

你的家庭成員可以暫時結束「上課時間」來查看訊息或做其他事。若要結束「上課時間」，請按住數位錶冠，然後點一下「結束」以確認。

如有啟用「上課時間」排程，手錶會自動繼續「上課時間」模式。

查看「上課時間」報告

在 iPhone 的 Apple Watch App 上，會報告每次暫時結束「上課時間」的開始和結束時間。若要查看結束「上課時間」的時間，請開啟 Watch App，點一下「所有 Apple Watch」，點一下家庭成員的 Apple Watch，然後點一下「上課時間」。

此報告也會顯示在家庭成員的 Apple Watch 上。若要查看報告，請在小孩的手錶上開啟「設定」App，然後點一下「上課時間」。

使用 Apple Watch 的「上課時間」讓自己專心

你可以隨時在自己的手錶上使用「上課時間」來讓自己專心。如果你想將通知靜音，並減少視覺上讓人分心的事物，以便輕鬆查看時間，你可以使用「上課時間」來取代「勿擾模式」或「劇院模式」。

首先，在「控制中心」加入「上課時間」按鈕：

1. 若要打開「控制中心」，請按下側邊按鈕（若為 watchOS 9 或之前版本，請按住螢幕底部，然後向上滑動）。

2. 捲動到底部，然後點一下「編輯」。

3. 點一下「上課時間」按鈕上的「加入」按鈕，然後點一下「完成」。

在「控制中心」，點一下「上課時間」按鈕加以開啟。若要退出，請按住數位錶冠，然後點一下「結束」以確認。