如何下載和安裝 macOS

使用下列任一方法在相容的 Mac 電腦上，下載並安裝最新版或舊版 Mac 作業系統。

• 使用「軟體更新」

• 使用「macOS 復原」

• 使用 App Store

• 使用網頁瀏覽器來安裝舊版

• 使用「終端機」

• 使用可開機的安裝程式

• 檢查 macOS 相容性

使用「軟體更新」

要取得 macOS 更新與升級，「軟體更新」是最快、最簡單的方式，而且可使用較少的儲存空間來下載和安裝。「軟體更新」只會顯示與你的 Mac 相容的軟體：如果系統顯示 Mac 已是最新狀態，表示你的 Mac 目前沒有可用的新軟體。

如何使用「軟體更新」更新或升級 macOS

使用「macOS 復原」

如果你想重新安裝 macOS、無法順利使用「軟體更新」進行安裝，或因為沒有正常運作的作業系統，而使 Mac 無法順暢地完成啟動，可以從「macOS 復原」啟動，然後透過「macOS 復原」重新安裝 macOS。

如何從「macOS 復原」重新安裝 macOS

使用 App Store

1. 確認你用來下載 macOS 的 Mac 與該 macOS 版本相容。

2. 如果你下載 macOS 是為了製作可開機的安裝程式，請確認 Mac 使用的是 macOS Mojave 10.14 或以上版本。

3. 請使用這些連結，找出 App Store 中的 macOS。如果這些連結無法正常運作，請使用「應用程式」檔案夾中的 Safari 再試一次。

   • Tahoe 26（使用「軟體更新」或「終端機」）

   • Sequoia 15

   • Sonoma 14

   • Ventura 13

   • Monterey 12

   • Big Sur 11

   • Catalina 10.15

   • Mojave 10.14

   • High Sierra 10.13

4. 按一下 App Store 中的「取得」按鈕，即可開始下載。

   • 如果系統打開「軟體更新」，並詢問是否要下載 macOS，請允許下載。

   • 如果你嘗試下載的 macOS 與你的 Mac 不相容，App Store 可能會使「取得」按鈕變暗，或者可能會出現訊息指出該 macOS 與此裝置不相容，或無法提供所要求的 macOS 版本。

5. 下載到「應用程式」檔案夾後，安裝程式會自動打開。請按照螢幕上的安裝指示操作，或是結束而不安裝，將安裝程式留在「應用程式」檔案夾中，供日後使用。

使用網頁瀏覽器來安裝舊版

1. 確認你用於下載 macOS 的 Mac 可與該 macOS 版本相容。若不相容，你將無法完成以下步驟。

2. 請使用這些連結下載 macOS 磁碟映像檔（.dmg）檔案。如果這些連結無法正常運作，請使用「應用程式」檔案夾中的 Safari 再試一次。

   • Sierra 10.12

   • El Capitan 10.11

   • Yosemite 10.10

   • Mountain Lion 10.8

   • Lion 10.7

3. 在預設情況下，Safari 會將磁碟映像檔下載到「下載項目」檔案夾。你可以從 Dock 打開該檔案夾，也可以從 Finder 的選單列中選擇「前往」>「下載項目」來打開。進一步了解如何使用 Safari 來下載項目。

4. 按兩下 .dmg 檔案來打開該檔案，並查看其中的套件（.pkg）檔案。

5. 按兩下 .pkg 檔案，然後按照螢幕上的指示操作，將 macOS 安裝程式安裝在「應用程式」檔案夾中。

6. 打開「應用程式」檔案夾，並按兩下 macOS 安裝程式（名稱為「Install [版本名稱]」）。請按照螢幕上的安裝指示操作。

使用「終端機」

你可以使用「終端機」來下載安裝程式，可以是不早於 Mac 隨附版本的相容 macOS 版本，或是最接近的可用版本。

1. 確認 Mac 是使用 macOS Catalina 10.15 或以上版本。

2. 打開「終端機」（位於「應用程式」檔案夾的「工具程式」檔案夾中），或是使用選單列中的 Spotlight，來尋找並打開「終端機」。

3. 在「終端機」中輸入下列指令，依照你想要下載的相容 macOS，將 <number> 換成最新的 macOS 版本號碼：softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version <number>

   • 範例：softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 26.0.1

   • 範例： softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 15.7.1

4. 按下 Return 鍵輸入指令。macOS 下載到「應用程式」檔案夾的期間，「終端機」會顯示已安裝（已下載）的百分比。如果「終端機」顯示找不到更新項目，表示該版本的 macOS 不適用於你的 Mac。你可以輸入 softwareupdate --list-full-installers，以取得 Mac 目前適用的 macOS 版本列表。

5. 打開「應用程式」檔案夾、按兩下 macOS 安裝程式（名稱為「Install [版本名稱]」），然後按照螢幕上的安裝指示操作；或是將安裝程式留在「應用程式」檔案夾中，供日後使用。

使用可開機的安裝程式

如果想要在多部電腦上安裝 macOS，而不必每次都下載安裝程式，或你無法使用「macOS 復原」或其他方法進行安裝，你可以使用可開機的安裝程式。

若要下載適合製作可開機安裝程式的安裝程式，請按照本文中的步驟使用 App Store、網頁瀏覽器或「終端機」，從相容的 Mac 下載。

如何製作可開機的 macOS 安裝程式

檢查 macOS 相容性

了解哪些電腦與最新版本的 macOS 相容：

• macOS Tahoe 26 與這些電腦相容

• macOS Sequoia 15 與這些電腦相容

• macOS Sonoma 14 與這些電腦相容

• macOS Ventura 13 與這些電腦相容

• macOS Monterey 12 與這些電腦相容

• macOS Big Sur 11 與這些電腦相容

• macOS Catalina 10.15 與這些電腦相容

更多內容

• 了解 Apple 軟體更新，包括為什麼更新軟體很重要、軟體更新的運作方式，以及軟體更新對效能和電池的影響。

• 如果在更新或安裝 macOS 時發生錯誤

• 如果 Mac 沒有順暢地完成啟動

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