從「macOS 復原」重新安裝
即使必須先清除啟動磁碟，「macOS 復原」也能讓您輕鬆重新安裝 Mac 作業系統。您只需要具備 Internet 連線即可。若有無線網路可用，可以從選單列的 Wi-Fi 
選單中選擇該網路。「macOS 復原」也提供這份選單供您使用。
1. 從「macOS 復原」啟動
若要從「macOS 復原」啟動，請將 Mac 開機，然後立即在鍵盤上按住下列其中一套組合鍵。在您看到 Apple 標誌、旋轉的地球或其他啟動畫面時，放開按鍵。
Command（⌘）-R
重新安裝 Mac 上所安裝的最新版 macOS（建議做法）。
Option-⌘-R
升級到與 Mac 相容的最新版 macOS。
Shift-Option-⌘-R
重新安裝 Mac 隨附的 macOS，或仍提供使用的最接近版本。
2. 決定是否清除（格式化）磁碟
您可能不需要進行清除，除非要將 Mac 賣掉、換購或送人，或是出現需要您執行清除的問題。若必須在安裝 macOS 之前清除磁碟，請從「工具程式」視窗選擇「磁碟工具程式」，然後按一下「繼續」。進一步瞭解清除磁碟的時機與方式。
3. 安裝 macOS
準備重新安裝 macOS 時，請從「工具程式」視窗選擇「重新安裝 macOS」。接著按一下「繼續」，然後按照螢幕上的指示操作。系統會要求您選擇磁碟，以便安裝作業系統。
- 如果安裝程式要求解鎖磁碟，請輸入您登入 Mac 時使用的密碼。
- 如果安裝程式看不到磁碟，或告知無法安裝到您的電腦或卷宗上，則您可能需要先清除磁碟。
- 如果安裝程式適用的 macOS 版本與您預期的不同，請進一步瞭解 macOS 復原例外情況。
請不要讓 Mac 進入睡眠或闔上上蓋，以利安裝程序順利完成。安裝期間，Mac 可能會重新啟動並顯示進度列好幾次，而螢幕畫面也可能會一次空白幾分鐘時間。
如果 Mac 重新啟動至設定輔助程式，但您要將電腦賣掉、換購或送人，請按 Command-Q 結束輔助程式，而不完成設定。然後按一下「關機」。當新的持有者啟動 Mac 時，可以使用自己的資訊完成設定。
macOS 復原例外情況
在特定情況中，「macOS 復原」所提供的 macOS 版本可能會有所不同：
- 如果 macOS Sierra 10.12.4 或以上版本從未安裝在這部 Mac 上，則 Option-Command-R 會安裝 Mac 電腦隨附的 macOS，或仍提供使用的最接近版本。而 Shift-Option-Command-R 尚未提供使用。
- 若您選擇清除整個磁碟而非只有清除該磁碟的啟動卷宗，「macOS 復原」可能只會提供 Mac 隨附的 macOS，或仍提供使用的最接近版本。您稍後可以升級至較新的版本。
- 如果您的 Mac 搭載 Apple T2 安全晶片，而您從未安裝過 macOS 更新，則 Option-Command-R 會將曾經安裝過的最新版 macOS 安裝到 Mac 電腦上。
- 如果您的 Mac 主機板剛在維修期間更換過，則「macOS 復原」可能只會提供與您的 Mac 電腦相容的最新版 macOS。
如果您無法讓「macOS 復原」提供您希望的安裝程式，則您可以考慮採用其他方式之一來安裝 macOS。
安裝 macOS 的其他方式
- 您也可以安裝來自 App Store 或「軟體更新」偏好設定的 macOS。如果您無法安裝 macOS Catalina，則您可以安裝舊版 macOS，例如 macOS Mojave、High Sierra、Sierra、El Capitan，或是 Yosemite。
- 或者製作可開機的安裝程式磁碟，然後使用該磁碟將 macOS 安裝到您的 Mac 或另一部 Mac 上。