Mac 使用手册
在 Mac 上的“屏幕时间”中打开“屏幕距离”
长期过近查看设备（或图书）会增加青少年用户的近视风险和所有年龄段用户的视力疲劳。 “屏幕时间”中的“屏幕距离”功能使用与驱动面容 ID 相同的原深感摄像头（在受支持的机型上）来检测你长时间内手持 iPhone 或 iPad 的距离小于 12 英寸，并鼓励你将设备移远。
“屏幕距离”可提醒青少年用户养成健康的观看习惯，从而降低近视风险， 它还可以帮助成年人减轻视力疲劳。
“屏幕距离”默认为“家人共享”群组中 13 岁（年龄因国家或地区而异）以下的儿童打开。
“屏幕距离”仅可在 iPhone 或 iPad 上使用。 在 Mac 上打开“屏幕距离”后，该设置会应用到登录相同 Apple 账户的 iPhone 或 iPad。 如果查看 Mac 的距离过近，不会有任何提醒。
【注】 若要使用“屏幕时间”的全部最新功能，所有设备均需运行 iOS、iPadOS、macOS、watchOS 或 visionOS 的版本 27 或更高版本。 如果你正在“家人共享”群组内设置这些功能，家中所有设备均须升级到 iOS、iPadOS、macOS、watchOS 或 visionOS 的版本 27 或更高版本。 了解如何更新 Apple 设备。
如果想为儿童设置“屏幕时间”或家长控制功能，请参阅适用于儿童和家人的 Apple 设备。 | |||||||||||
在 Mac 上，前往“系统设置” App
。
点按边栏中的“屏幕时间”
。 （可能需要向下滚动。）
点按“内容与隐私限制”，点按“屏幕距离”，然后将其打开。
如果屏幕长时间距离脸部过近，“屏幕距离”会在屏幕上显示提醒，阻止你继续使用。 将 iPhone 或 iPad 移到 12 英寸以外时，你可以轻点“继续”来继续使用。
感谢您的反馈。