iPod touch 使用手冊
為孩子設定「螢幕使用時間」
使用「螢幕使用時間」來深入瞭解孩子在裝置上所花費的時間。您可以收到每週活動報告、設定 App 的使用限制,以及安排裝置的停用時間,以協助孩子平衡每天看螢幕的時間。
![「螢幕使用時間」中的活動報告畫面。螢幕最上方顯示「週」和「日」按鈕。已選取「週」。螢幕中央的圖表顯示當週每天花費在遊戲、娛樂和社群網路的時間。該圖表下方顯示當週總計數據。](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428C98C2CE34C75A527C/zh_TW/4491938aab2573329d4cbdb9ea5dcf34.png)
瞭解使用情況
透過「螢幕使用時間」,您可以取用即時和每週的活動報告,其中會詳細列出孩子使用 iPod touch 的狀況。您可以看到在他們在特定 App 所花費的時間、什麼時候使用了這些 App、孩子一天內拿起 iPod touch 的頻率等等。
![「螢幕使用時間」中的「選擇 App」畫面顯示 App 類別列表。螢幕上從上到下列出類別:「所有 App 與類別」、「社群」、「遊戲」、「娛樂」、「創造力」、「生產力工具與財經」、「教育」、「資訊與閱讀」和「健康與健身」。每個類別右側有一個箭頭,供選取類別以及設定時間限制。類別左側的註記符號表示已為該類別設定限制。](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428C98C2CE34C75A527C/zh_TW/7b3a60167d84f694fa9f490298f8f865.png)
設定 App 和通訊限制
根據孩子的活動報告,您可以針對特定 App 或 App 類別(像是遊戲或社群媒體)設定每日的時間限制。所分配的時間快到前,您的孩子會收到通知。當他們時間用完並無法再使用 App 或網站時,他們可以向您要求更多時間。您也可以在孩子的裝置上封鎖傳入和傳出的通訊,包含電話、FaceTime 通話和訊息。
![「螢幕使用時間」中的「內容限制」畫面。螢幕中由上至下列出設定選項,並顯示「音樂」、Podcast、News 與「體能訓練」的分級設為兒少適宜」,「音樂錄影帶」和「音樂個人檔案」設為「開啟」,「電影」設為保護級,「電視節目」設為普遍級,「書籍」設為「兒少適宜」,App 設為 12 歲以上,以及輕巧 App 設為「允許」。](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428C98C2CE34C75A527C/zh_TW/6887fdeb72806056bd6421f531fb4898.png)
阻擋不適當的內容
在「螢幕使用時間」中調整內容與隱私權取用限制,來限制孩子可在 iPod touch 上檢視和下載的內容。您可以更改設定以確保內容適合年齡、允許或禁止 App 內購買等等。
![顯示停用時間通知的 iPod touch 鎖定畫面,其中螢幕使用時間限制到下午 4:30。](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428C98C2CE34C75A527C/zh_TW/5fce8130b2332f4c142fdf04fc3e6e67.png)
協助他們安排休息時間
排定停用時間來幫助孩子中斷使用裝置,以便專注於作業,或能輕鬆入睡。您可以根據孩子的行程來自訂一週中每一天的停用時間。
![「螢幕使用時間」的設定畫面,顯示用來選取「此 iPod touch 是我的」或「此 iPod touch 是我小孩的」的選項。](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428C98C2CE34C75A527C/zh_TW/fd2c5208107cebe8bf3894b7ce75b64f.png)
從您的或孩子的裝置設定
若要從您的裝置管理孩子的「螢幕使用時間」,請在「設定」> [您的名稱] >「設定家人共享」中設定「家人共享」帳號,然後將孩子加入其中。打開您裝置上的「螢幕使用時間」,然後點一下孩子的姓名。
您也可從孩子的 iPod touch 管理其「螢幕使用時間」,請前往「設定」>「螢幕使用時間」,然後點一下「此 iPod touch 是我小孩的」。
想要進一步瞭解您可以用來替孩子自訂 iPod touch 的「螢幕使用時間」功能嗎?請查看在 iPod touch 上為家庭成員設定「螢幕使用時間」。
感謝您的寶貴意見。