iPhone 使用手冊
- 歡迎使用
-
-
- 相容於 iOS 26 的 iPhone 機型
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE（第二代）
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE（第三代）
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15
- iPhone 15 Plus
- iPhone 15 Pro
- iPhone 15 Pro Max
- iPhone 16
- iPhone 16 Plus
- iPhone 16 Pro
- iPhone 16 Pro Max
- iPhone 16e
- iPhone 17
- iPhone 17 Pro
- iPhone 17 Pro Max
- iPhone Air
- 設定基本功能
- 將 iPhone 打造成你的個人風格
- 拍攝絕佳的照片和影片
- 與親朋好友保持聯繫
- 與家人共享功能
- 使用 iPhone 處理日常大小事
- Apple 支援提供的專家建議
-
- iOS 26 的新功能
-
- 指南針
- 捷徑
- 提示
-
- 開始使用輔助使用功能
- 設定時使用輔助使用功能
- 更改 Siri 輔助使用設定
- 快速開啟或關閉輔助使用功能
- 與另一部裝置共享你的「輔助使用」設定
- 版權聲明與商標
在 iPhone 上的「健康」中檢視你的資料
你可以在同一處檢視你的健康和健身資訊。例如，你可以確認指標是否有隨時間改善，以及達成活動、睡眠、正念等目標的進行狀況。
在「摘要」畫面上自訂你的釘選健康類別
你可以釘選和排列對你重要的健康類別，例如「用藥」、「心率」、「步數」等。
前往 iPhone 上的「健康」App
。點一下「摘要」，然後點一下「已釘選」旁邊的「編輯」。
執行下列任一項操作：
釘選健康類別：點一下類別旁邊的
。取消釘選健康類別：點一下類別旁邊的
。重新排序「已釘選」列表中的健康類別：向上或向下拖移類別旁邊的
。
完成時，請點一下
。
檢視你的重點資訊
前往 iPhone 上的「健康」App
。點一下「摘要」，然後向下捲動到「重點」來查看你最近健康與健身資料的重點資訊。
請執行下列操作：
檢視有關重點的更多資料：點一下其圖表。
檢視所有重點資訊：點一下「顯示所有重點」。
檢視你的健康趨勢
為了協助你追蹤一段時間內的健康資料，「健康」可以提示你資料類型的重大變化，例如靜止心率、步數和睡眠量。趨勢線會顯示這些指標發生了多大變化以及持續了多長時間。
前往 iPhone 上的「健康」App
。點一下「摘要」，然後向下捲動到「趨勢」來檢視任何最近的趨勢。
如果「健康」偵測到趨勢，你可以執行下列操作：
檢視有關趨勢的更多資料：點一下其圖表。
檢視所有趨勢：點一下「顯示所有健康趨勢」。
若要針對你健康趨勢接收通知，點一下「摘要」，點一下右上方的你的圖片或姓名縮寫，點一下「通知」，然後開啟「趨勢」。
檢視特定健康類別的趨勢、重點和詳細資訊
前往 iPhone 上的「健康」App
。點一下右下方的
來顯示「健康類別」畫面，然後執行下列其中一項操作：點一下類別。（若要查看所有類別，請上下捲動。）
點一下搜尋欄位，然後輸入類別名稱（如「行動能力」）或特定資料類型（如「步行速度」）。
視資料類型而定，你也許可執行下列操作：
檢視任何資料的詳細資訊：點一下
。查看資料的每週、每月和每年顯示方式：點一下畫面最上方的標籤頁。
手動輸入資料：點一下螢幕右上角的「加入資料」按鈕。
釘選在「摘要」畫面上：點一下「釘選至摘要」。（你可能需要向下捲動。）
檢視你允許哪些 App 和裝置分享資料：在「選項」下方，點一下「資料來源與權限」。（你可能需要向下捲動。）
刪除資料：點一下「選項」底下的「顯示所有資料」，在資料記錄上向左滑動，然後點一下「刪除」。若要刪除所有資料，請點一下「編輯」，然後點一下「全部刪除」。
更改測量單位：點一下「選項」底下的「單位」，然後選取單位。
深入瞭解健康與健身
前往 iPhone 上的「健康」App
。點一下「摘要」，然後向下捲動至「瞭解更多健康功能」或「文章」。
點選一個項目來瞭解更多內容。
當你在多個健康類別中檢視詳細資訊時，除了你的資料以外，也會顯示建議的 App。