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戴着 Apple Watch 游泳
開始游泳體能訓練
開啟 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。將數碼錶冠轉動到「開放水域游泳」或「泳池游泳」。
為「泳池游泳」體能訓練設定泳池長度，然後點一下「開始」。
完成時，按住數碼錶冠來解鎖 Apple Watch，點一下「結束」，然後點一下「結束體能訓練」。
泳池游泳體能訓練會自動追蹤你的出發及休息時間。Apple Watch 上的摘要會顯示所使用的泳式，以及游泳的總距離。你可以在 iPhone 上的體能訓練摘要找到每種泳式的配速。
如要暫停或繼續游泳，請同時按下數碼錶冠和側邊按鈕。如要檢視的游泳體能訓練摘要，請解鎖 Apple Watch，點一下「結束」，然後點一下「結束體能訓練」。
Apple Watch Series 1 和 Apple Watch（第 1 代）不適合游泳時佩戴。請參閲：Apple Watch 的重要操作資料。
游泳後手動排出水份
當你開始游泳體能訓練時，Apple Watch 會自動以「水中鎖定」來鎖定螢幕以防不小心點按。當你上水休息或結束體能訓練後，請按住數碼錶冠以解鎖螢幕，並清除喇叭中的所有水份。你會聽到聲音，手腕或會感到有水份。
游泳結束後，按下側邊按鈕來打開「控制中心」，然後點一下
。按住數碼錶冠來解鎖螢幕並從喇叭排出水份。
感謝您提供意見。