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在 Mac 上的「螢幕使用時間」中排定停用時間
為你和孩子排定遠離螢幕的時間。例如,你可能想排定停用時間為用餐時或就寢時。
在停用時間期間,如你嘗試使用 Mac,你會收到訊息通知你目前是你排定的停用時間。如你的小孩嘗試在停用時間期間取用裝置,他們可向你要求延長使用時間。
你需要開啟「螢幕使用時間」方可設定停用時間。請參閱為自己設定「螢幕使用時間」或為孩子設定「螢幕使用時間」。
![「螢幕使用時間」「停用時間」面板,顯示「停用時間」已開啟。已設定一星期中每日的自訂停用時間表。](https://help.apple.com/assets/605932B4A1B7A93F492858E8/605932C0A1B7A93F492858FF/zh_HK/1e9444bd9be66fc7838bf7d5f6ebed0c.png)
設定「停用時間」
在 Mac 上執行下列其中一項操作:
如你使用「家人共享」:登入你的 Mac 用户帳户,然後確定你以自己的 Apple ID 登入。
如你沒有使用「家人共享」:登入家庭成員的 Mac 用户帳户。
選擇「蘋果」選單
>「系統偏好設定⋯」,然後按一下「螢幕使用時間」。
如你在使用「家人共享」,請按一下側邊欄中的彈出式選單,然後選擇家庭成員。
按一下側邊欄中的「停用時間」。
如「停用時間」已關閉,請按一下右上角的「開啟」。
如「開啟」按鈕變暗,你需要為已選家庭成員開啟「螢幕使用時間」。
請執行以下其一:
設定每日相同的停用時間表:選擇「每日」,然後輸入開始和結束時間。
設定一星期中每日不同的停用時間:選擇「自訂」,然後輸入每日的開始和結束時間。
如要在停用時間期間封鎖裝置,請剔選「停用期間阻擋」剔選框。
只有在你使用「螢幕使用時間」密碼時,才可使用此選項。
關閉「停用時間」
在 Mac 上執行下列其中一項操作:
如你使用「家人共享」:登入你的 Mac 用户帳户,然後確定你以自己的 Apple ID 登入。
如你沒有使用「家人共享」:登入家庭成員的 Mac 用户帳户。
選擇「蘋果」選單
>「系統偏好設定⋯」,然後按一下「螢幕使用時間」。
如你在使用「家人共享」,請按一下側邊欄中的彈出式選單,然後選擇家庭成員。
按一下側邊欄中的「停用時間」,然後按一下右上角的「關閉」。