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在 iPhone 上的「健康」中檢視你的睡眠記錄
睡眠資料可讓你了解你的睡眠習慣。
如要取得睡眠資料,你可以使用睡眠追蹤器或監察器,或者手動加入資料。
Siri:在支援的型號上,你可以講:「How much did I sleep last night?」(只限英文)不適用於部份語言或地區。了解如何使用 Siri。
前往 iPhone 上的「健康」App
。
點一下右下方的「瀏覽」,然後點一下「睡眠」。
請執行下列任何一項操作:
按週或月檢視睡眠資料:點一下螢幕最上方的分頁。
更改圖表顯示的時間間隔:向左或向右掃圖表。
檢視一日的詳細資料:點一下該日的直欄。
手動加入睡眠資料:點一下螢幕右上角的「加入資料」。
取得累積的睡眠資料:點一下「顯示更多睡眠資料」。