在 iPhone 上的「健康」中檢視月經週期預測和記錄

當你記錄月經週期時，你可以檢查你下次經期預測或預測的受孕窗口日期、在預計你的下次經期或受孕窗口臨近時接收通知、檢視你月經週期紀錄的相關詳細資料等等。

附註：「健康」亦會使用來自 Apple Watch 的資料來改進你的經期和受孕窗口預測。請參閲「Apple Watch 使用手冊」中的使用 Apple Watch 上的「經期追蹤」。

檢視你的週期時間表

點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。

在螢幕最上方，時間列顯示以下圖像。

圖像		描述
		預測經期日。
		預測的受孕窗口日子。
		你很可能已在此日排卵（需要 Apple Watch Series 8 或較新型號或任何 Apple Watch Ultra 型號與 iPhone 配對；部份地區無法使用）。
		你已記錄經期的日子。
		你已加入資料的日子（例如加上頭痛或痙攣的備註）。

如要選取其他日子，請輕掃時間列。

「經期追蹤」畫面，其中最上方附近的時間列顯示推算的受孕窗口。時間列下方是加入經期、症狀等相關資料的選項。

檢查下次經期預測和上次經期記錄的日期

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
捲動至「重點」來查看你的下次經期可能會在甚麼時候開始。
如你看不到推算結果，請點一下「重點」旁的「顯示全部」。
捲動到「摘要」來查看你上次經期的日期和一般月經週期長度。

更改經期追蹤通知、月經週期預測顯示方式等等其他選項

你可以關閉經期、受孕和週期異常通知、隱藏月經和受孕預測等等。你可以隨時再次開啟這些項目。

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
向下捲動，點一下「選項」，然後開啟或關閉選項。

檢視你的月經週期記錄

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
如要查看過去三個週期的摘要，請向下捲動至「你的週期」。
如要查看過去所有週期的摘要，請點一下「月經週期記錄」。
如要以 PDF 傳送或儲存你的月經週期，請點一下「輸出為 PDF」，點一下，然後選擇選項。
如要查看一個週期的詳細資料，請點一下該週期。
如要更改週期中的任何詳細資料，請點一下「編輯」。
如要以 PDF 傳送或儲存週期詳細資料，請點一下「輸出為 PDF」，點一下，然後選擇選項。

如你收到「週期異常」通知

你可以在你記錄的週期記錄出現可能的週期異常時接收通知。月經不規律、月經不頻繁、月經延長和持續點狀出血都是常見的期異常，其可能代表潛在的醫療狀況，或可能由其他因素造成。

如你收到通知，請執行以下操作來檢視你已記錄的週期記錄：

前往 iPhone 上的「健康」App 。
在「可能的週期偏差」通知下方點一下「檢視週期記錄」。
按照螢幕上的指示來確認、加入或編輯週期記錄中的資料。

如系統偵測到週期異常，畫面會建議接下來可以做的事。

關於你的健康資料和私隱

你在「健康」中加入關於你的資料皆由你使用和分享。你可以決定要將哪些資料儲存在「健康」中，以及誰可以取用你的資料。

以 Face ID、Touch ID 或密碼鎖定 iPhone 時，你在「健康」中的所有健康和健身資料（除了「醫療檔案」）都會被加密。任何同步到 iCloud 的健康資料，在傳送和儲存在 Apple 伺服器期間都會被加密。而且如果你使用 iOS、iPadOS 和 watchOS 版本（如果你有使用 iPad 和 Apple Watch 來進行經期追蹤）並預設使用雙重認證和密碼，你的健康和健身記錄資料都會以 Apple 無法讀取的方式來儲存。

這代表當你使用「經期追蹤」和雙重認證時，系統會將你同步到 iCloud 的健康資料進行點對點加密，且 Apple 不會擁有解鎖資料的密鑰，因此 Apple 無法讀取。

也請參閲在 iPhone 上的「健康」中記錄懷孕在 iPhone 上的「健康」中追蹤你的藥物 Apple 支援文章：使用「經期追蹤」功能追蹤經期

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