找出 iPhone、iPad 和 iPod touch 的備份

在 Mac、PC 和 iOS 或 iPadOS 裝置尋找 iOS 或 iPadOS 的備份列表。了解如何刪除、複製備份和執行其他相關操作。


找出存放在 Mac 或 PC 的備份

如要避免損毀任何備份檔案,請留意下列事項:

  • Finder 和 iTunes 會將備份儲存到「備份」資料夾。「備份」資料夾的位置會視乎操作系統而有所不同。你可以複製「備份」資料夾,但切勿將資料夾移到其他資料夾、外置硬碟或網絡硬碟內。
  • 請勿編輯、搬動或重新命名備份檔案或擷取當中的內容。例如,如要從搬動過的備份檔案還原,你需要將備份檔案放回「備份」資料夾中的原位,否則檔案將無法使用。備份是幾乎所有裝置資料和設定的安全副本。因此,即使你能夠檢視或存取備份檔案的內容,這些內容通常並非以你能夠讀取的格式存放。

在 Mac 搜尋備份資料夾

如要找出備份列表:

  1. 點一下選單列的放大鏡
  2. 輸入或複製並貼上以下程式碼:~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
  3. 選擇「資料夾」下的「備份」資料夾。

找出特定備份

在裝有 macOS Catalina 或之後版本的 Mac:

  1. 開啟 Finder。按一下裝置。
  2. 在「一般」分頁,按一下「管理備份」以查看備份列表。然後,用右鍵點擊所需的備份,並選擇「在 Finder 顯示」,或者選擇「刪除」或「封存」。
    這個 Mac 畫面顯示如何查看特定備份
  3. 完成後,按一下「好」。

在 Windows 8 或 10 搜尋備份資料夾

  1. 找出「搜尋」列:
    • 在 Windows 8,按一下右上角的放大鏡。
    • 在 Windows 10,按一下「開始」按鈕旁的「搜尋」列。
  2. 在「搜尋」列輸入 %appdata%。如果看不到備份,請輸入 %USERPROFILE%。
  3. 按下 Return 鍵。
  4. 按兩下以下資料夾:「Apple」或「Apple Computer」>「MobileSync」>「Backup」。

刪除或複製 Mac 或 PC 的備份

請勿編輯、搬動、重新命名備份檔案或擷取當中的內容,否則可能會損毀檔案。你可以複製備份,或者刪除不再需要的備份。

將備份複製到其他位置

若要複製備份,你可以尋找「備份」資料夾,然後將整個資料夾複製到其他地方,例如外置磁碟或網絡儲存位置。

當你備份 Mac 的「個人專屬」資料夾時,「時光機」會自動複製你的「備份」資料夾。

刪除備份

在裝有 macOS Catalina 或之後版本的 Mac:

  1. 開啟 Finder。按一下裝置。
  2. 在「一般」分頁,按一下「管理備份」以查看備份列表。然後,用右鍵點擊所需的備份,並選擇「刪除」或「封存」。
  3. 按一下「刪除備份」,然後確認。
    這個 Mac 畫面顯示如何刪除備份

找出並管理存放在 iCloud 的備份

如有使用「iCloud 備份」,你將無法在 iCloud.com 上找到備份列表。以下是在 iOS 或 iPadOS 裝置、Mac 或 PC 尋找 iCloud 備份的方法:

在 iPhone、iPad 或 iPod touch:

  1. 前往「設定」> [你的名稱] >「iCloud」。
  2. 點一下「管理帳戶儲存空間」,然後點一下「備份」。
  3. 點一下備份即可查看相關詳情、選擇要備份的資料,或者刪除備份。

你可以選擇要備份的內容,但只能在存放內容的裝置上透過「設定」選單選擇。例如,你可以在 iPhone 檢視 iPad 的備份,但只能從 iPad 的「設定」選單選擇要備份哪些 iPad 內容。

在裝有 macOS Catalina 或之後版本的 Mac:

  1. 選擇 Apple 選單  >「系統偏好設定」。
  2. 按一下「Apple ID」。
  3. 按一下「iCloud」。
  4. 按一下「管理」。
  5. 選擇「備份」。

在裝有 macOS Mojave 或之前版本的 Mac:

  1. 選擇 Apple 選單  >「系統偏好設定」。
  2. 按一下「iCloud」。
  3. 按一下「管理」。
  4. 選擇「備份」。

在 PC:

  1. 開啟「Windows 版 iCloud」
  2. 按一下「儲存空間」。 
  3. 選擇「備份」。

進一步了解如何從 Mac 或 PC 刪除或管理 iCloud 備份


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