如何備份 iPhone、iPad 和 iPod touch

開始前，請了解 iCloud 備份和電腦備份的不同之處，然後選擇最適合你的方式。如果還需要其他備份，可以分別在 iCloud 和電腦中製作一份。

1. 將裝置連接到 Wi-Fi 網絡。
2. 前往「設定」> [你的名稱]，然後點一下「iCloud」。
   
3. 點一下「iCloud 備份」。
   
4. 點一下「立即備份」。在程序完成前，請保持 Wi-Fi 連線。
   

你可以查看進度，並確認備份已完成。前往「設定」> [你的名稱] >「iCloud」>「iCloud 備份」。在「立即備份」下方，可以看到上次備份的日期和時間。

取得製作備份的相關協助或在 iCloud 中管理可用空間。

使用「iCloud 備份」自動備份

1. 將裝置連接到電腦。在運行 macOS Catalina 10.15 的 Mac 上，開啟 Finder。在運行 macOS Mojave 10.14 或之前版本的 Mac 又或 PC 上，開啟 iTunes。
2. 如果出現輸入裝置密碼或「信任這部電腦」的提示訊息，請按照畫面上的指示操作。如果你忘記密碼，請按此尋求協助。
   
3. 在電腦上找出你的裝置。如果電腦上沒有顯示你的裝置，請了解該怎樣做。
4. 如果你想儲存裝置或 Apple Watch 的「健康」與「活動記錄」資料，你需要將備份加密：選取「替 [裝置] 備份加密」的方框，然後建立易記的密碼。如果你不需要儲存「健康」與「活動記錄」資料，就無需製作加密備份。只要按一下「立即備份」便可。
   
   請寫下密碼並放在安全的地方，因為你必須有密碼才能還原 iTunes 備份。
   
5. 當程序結束時，你可以查看備份是否已順利完成。
   

• 從備份還原裝置。
• 取得 iCloud 備份或 iTunes 備份的相關協助。
• 管理備份。