在 Apple Watch 上跟踪生命体征
在“生命体征” App 
中，你可以查看整夜健康指标：心率、呼吸频率、手腕温度、血氧*和睡眠时长，以更好地了解每日健康状态。
你还可以查看训练负荷，以了解体能训练强度可能随着时间的推移对你的身体造成哪些影响。若要进一步了解，请参阅跟踪训练负荷。
“生命体征” App 会为你睡眠时收集的每个健康指标建立正常范围。如果多个指标偏离正常范围，你会收到通知以及可能所涉及到因素（例如用药、海拔变化或疾病）的相关信息。
【注】“生命体征” App 测量不适用于医疗用途。在 2024 年 1 月 18 日或之后 Apple 在美国销售的 Apple Watch 设备上，不再可以使用血氧测量功能。这些设备通过以 LW/A 结尾的部件号表示。了解如何识别你的 Apple Watch。
查看夜间生命体征
在 Apple Watch 上前往“生命体征” App
。执行以下任一项操作：
进一步了解夜间生命体征：轻点“夜间生命体征”，然后轻点“更多信息”以进一步了解你可能看到的健康结果，以及生命体征处于各自正常范围内的意义，或者其中一个指标与近期基线相比是否发生变化。
查看健康指标：旋转数码表冠至某个指标，然后轻点该指标以进一步了解它以及可能导致升高或降低的因素。
查看训练负荷：旋转数码表冠至“训练负荷”。轻点“训练负荷”以在“健身记录” App
中查看它。
若要查看过去 7 天的夜间生命体征，请轻点左上角的 
。若要返回到夜间生命体征摘要，请轻点 
。
在 iPhone 或 iPad 上查看生命体征
在 iPhone 或 iPad 上前往“健康” App。
执行以下一项操作：
在 iPhone 上：轻点“浏览”，然后轻点“生命体征”。
在 iPad 上：轻点边栏，然后轻点“生命体征”。
轻点一个健康指标以进一步了解。
打开“生命体征”通知
默认情况下，至少两项整夜指标偏离正常范围时，你才会收到通知。如果已关闭“生命体征”通知，你可以将其重新打开。
在 Apple Watch 上前往“设置” App
，然后轻点“生命体征”。打开“通知”。
【注】Apple Watch 表背需接触皮肤以使用手腕检测、触感通知、血氧水平测量和心率传感器等功能。正确地佩戴 Apple Watch，既不要太紧，也不要太松，留有空间让皮肤呼吸，这样你会感到舒服，而传感器也能各司其职。有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章：佩戴 Apple Watch。