在“健身”App 中跟踪你的趋势
“健身”App 会持续显示你的健身进展，以便你了解自己的表现是不是跟以前一样好，甚至比以前更好。
查看你的趋势
打开 iPhone 上的“健身”App。
向下滚动到“趋势”。
检查你的趋势箭头是上升还是下降，或轻点“显示更多”以查看有关特定趋势的更多详细信息。
“趋势”能让你快速了解自己的“活动”、“锻炼”和“站立”目标达成情况，以及其他关键指标较之你的过往表现的对比结果，以确保你的健身活动顺利推进。
获得辅导
如果某个趋势箭头朝下，你会获得辅导，告诉你如何让这个箭头翻转。例如，你可能会收到“每天再多消耗 30 大卡并坚持 7 天”的建议，以便让箭头向上翻转；或者，你可能会收到“先每天站立 10 小时，下周再查看新的目标”的建议，以便朝着正确的方向努力。
趋势的衡量方法
趋势取决于过去 90 天与过去 365 天相比，你的指标的变化情况*。如果某个特定指标的趋势箭头朝上，则表示你的健身级别保持不变或有所提高。如果箭头朝下，则表示相应指标的 90 天平均值已经开始下降。
要进一步详细了解你在过去一年较之过去三个月的表现情况对比结果，请轻点相应类别旁边的趋势箭头。你会看到一张图表，其中按照常规周显示了你的数据和日平均值；你还会了解到相应指标类型的更多信息。要在图表中显示更多详细信息，请按住屏幕。
*由于健身记录指标计算方式的更新，你的趋势可能会发生变化。
如果你没有看到自己的趋势
系统要对健身记录跟踪 180 天，才会开始显示趋势信息。如果你没有看到自己的趋势，请继续佩戴手表，努力合上进度圆环。在收集到足够的数据后，系统会通知你趋势已可供查看。
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