Вимірювання серцевого ритму на Apple Watch
Серцевий ритм є важливим показником стану вашого організму. Можна перевіряти серцевий ритм під час тренування, переглядати його в стані спокою, під час ходьби, тренування, після тренування та під час сеансу дихання, а також отримати нове показання в будь-який момент.
Примітка. Необхідно, щоб ваша рука й Apple Watch були чистими й сухими. Вода й піт можуть погіршити якість запису.
Увімкнення даних серцевого ритму
За замовчуванням Apple Watch відстежує ваш серцевий ритм для програми «Серцевий ритм», тренувань і сеансів дихання та рефлексії. Якщо ви вимкнули дані про серцевий ритм, їх можна ввімкнути повторно.
Перейдіть у програму «Параметри»
на Apple Watch.
Торкніть «Приватність і безпека», а потім торкніть «Здоровʼя».
Торкніть «Серцевий ритм», а потім увімкніть «Серцевий ритм».
Також можна відкрити програму Apple Watch на iPhone, торкнути «Мій годинник» і «Приватність», а потім увімкнути «Серцевий ритм».
Перегляд серцевого ритму
Перейдіть у програму «Серцевий ритм» на Apple Watch, щоб переглянути свій поточний серцевий ритм.
Apple Watch продовжує вимірювати серцевий ритм, поки ви носите годинник.
На Apple Watch Series 12 і Apple Watch Ultra 4 можна переглядати графік вимірювань серцевого ритму в режимі реального часу. Щоб вимкнути ці вимірювання, відкрийте програму Apple Watch на своєму iPhone, торкніть «Програми», потім «Серце», а тоді вимкніть «Постійні вимірювання».
Перегляд графіка даних серцевого ритму
Перейдіть у програму «Серцевий ритм»
на Apple Watch.
Поверніть коронку Digital Crown до розділу «Діапазон», «Серцевий ритм у спокої» або «Під час ходьби (середн.)», щоб відобразити дані про ваш серцевий ритм за день.
Щоб дізнатися більше про свій серцевий ритм, торкніть
.
Щоб переглянути дані про свій серцевий ритм за тривалий період часу, перейдіть у програму «Здоровʼя» на своєму iPhone, торкніть «Перегляд», потім «Серце», а тоді виберіть запис. Можна переглянути дані про серце за останню годину, день, тиждень, місяць або рік.
Перегляд варіабельності серцевого ритму під час відновлення
На Apple Watch Series 12 і Apple Watch Ultra 4 можна переглядати варіабельність серцевого ритму (ВСР) під час відновлення, яка вимірює загальну варіацію в часі між серцевими скороченнями.
Перейдіть у програму «Серцевий ритм»
Крутіть коронку Digital Crown до параметра «Варіабельність серцевого ритму» для перегляду своїх даних.
Щоб дізнатися докладніше, торкніть
Примітка. Для роботи таких функцій, як виявлення руки, вібросповіщення, вимірювання рівня кисню в крові та датчик серцевого ритму, необхідно, щоб задня поверхня Apple Watch прилягала до шкіри. Носіть Apple Watch правильно: затягніть ремінець не надто туго, щоб ваша шкіра дихала, але годинник щільно прилягав до руки. Так вам буде зручно його носити, а датчики працюватимуть максимально точно. Докладніше дивіться в статтях служби підтримки Apple Як носити Apple Watch і Як відстежувати серцевий ритм за допомогою Apple Watch.
Докладніше про функцію сповіщення про порушений ритм дивіться в статті служби підтримки Apple Сповіщення про стан здоровʼя серця на Apple Watch і документі Фунĸція сповіщення про порушений ритм: інструĸції з виĸористання.