สิ้นสุดและตรวจสอบการออกกำลังกายของคุณบน Apple Watch
สิ้นสุดการออกกำลังกายบน Apple Watch
เมื่อคุณทำได้ตามเป้าหมาย คุณจะได้ยินเสียงแจ้ง ถ้าคุณรู้สึกดีและต้องการออกกำลังกายต่อก็ทำต่อได้เลย Apple Watch จะเก็บข้อมูลต่อไปจนกว่าคุณจะบอกให้หยุด เมื่อคุณพร้อม
ปัดไปทางขวา จากนั้นแตะ สิ้นสุด
หมุน Digital Crown เพื่อเลื่อนดูสรุปผลต่างๆ จากนั้นให้แตะ เสร็จสิ้น ที่ด้านล่างสุด
เคล็ดลับ: เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจจะยังคงทำงานอยู่เป็นเวลาสามนาทีหลังจากที่คุณสิ้นสุดการออกกำลังกายเพื่อวัดการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจ หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว คุณสามารถแตะไอคอนหัวใจบนสรุปการออกกำลังกายของคุณเพื่อดูการฟื้นตัวในแบบเรียลไทม์ได้
ตั้งชื่อการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
เปิดแอพออกกำลังกาย
บน Apple Watch ของคุณ
เริ่มการออกกำลังกายด้วยประเภทการออกกำลังกาย อื่นๆ
เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้ปัดไปทางขวา จากนั้นแตะ สิ้นสุด
แตะ ตั้งชื่อการออกกำลังกาย แล้วแตะประเภทการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จแล้ว เช่น เทนนิสหรือไทชิ จากนั้นเลื่อนลงมาด้านล่างสุดของสรุปการออกกำลังกาย แล้วแตะ เสร็จสิ้น
ตรวจดูประวัติการออกกำลังกาย
เปิดแอพสุขภาพ
ใน iPhone ของคุณ
แตะ ออกกำลังกาย จากนั้นแตะ ออกกำลังกาย
เคล็ดลับ: ในการดูประเภทการออกกำลังกายที่ระบุเฉพาะ เช่น การเดินหรือการว่ายน้ำ ให้แตะ การออกกำลังกายทั้งหมด แล้วแตะประเภทการออกกำลังกาย ในการย้อนกลับไปที่การออกกำลังกายทั้งหมด ให้แตะชื่อการออกกำลังกายที่มุมขวาบน จากนั้นแตะการออกกำลังกายทั้งหมดในรายการที่แสดง
ทบทวนเส้นทางและระยะก้าวของการออกกำลังกายของคุณ
เปิดแอพกิจกรรมใน iPhone ของคุณ
แตะ ออกกำลังกาย จากนั้นแตะออกกำลังกาย แล้วแตะรูปย่อของแผนที่ที่แสดงด้านล่างเส้นทาง
เส้นทางมีให้ใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบเดินกลางแจ้ง ปีนเขา วิ่ง ว่ายน้ำกลางแจ้ง หรือปั่นจักรยาน
สีที่พบในเส้นทางของคุณนั้นระบุถึงระยะก้าวของคุณ สีเขียวหมายถึงระยะก้าวที่เร็วที่สุด สีแดงหมายถึงระยะก้าวที่ช้าที่สุด
หมายเหตุ: คุณต้องมี Apple Watch Series 2 ขึ้นไป หรือ iPhone อยู่กับตัวในระหว่างออกกำลังกายเพื่อดูเส้นทาง คุณต้องเปิดการติดตามเส้นทางอีกด้วย คุณสามารถเปิดการติดตามเส้นทางได้เมื่อคุณตั้งค่า Apple Watch ของคุณ หรือครั้งใดๆ ก็ได้ในภายหลัง: บน iPhone ให้ไปที่ การตั้งค่า > ความเป็นส่วนตัว > บริการหาตำแหน่งที่ตั้ง แตะ ออกกำลังกาย Apple Watch แล้วแตะ ในระหว่างที่ใช้แอพ