ใช้การติดตามรอบเดือนบน Apple Watch
ใช้แอปติดตามรอบเดือน 
เพื่อบันทึกรายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับรอบการมีประจำเดือนของคุณ คุณสามารถเพิ่มข้อมูลประจำเดือนและบันทึกอาการ เช่น ปวดหัวหรือปวดเกร็ง ได้ แอปติดตามรอบเดือนสามารถเตือนคุณเมื่อคาดคะเนว่าประจำเดือนหรือช่วงไข่สุกรอบถัดไปของคุณกำลังจะเริ่มขึ้น โดยใช้ข้อมูลที่คุณบันทึกข้อมูลไว้ นอกเหนือจากการใช้ข้อมูลที่คุณบันทึก การติดตามรอบเดือนยังสามารถใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อปรับปรุงการคาดคะเนได้อีกด้วย ถ้าคุณสวมใส่ Apple Watch Series 8 หรือ Apple Watch Series 9 เข้านอนทุกคืน แอปสามารถใช้อุณหภูมิข้อมือเพื่อปรับปรุงการคาดคะเนการมีประจำเดือนและให้การประเมินการตกไข่ย้อนหลังได้ โปรดดูที่คู่มือผู้ใช้ iPhone และบทความบริการช่วยเหลือของ Apple ติดตามประจำเดือนของคุณด้วยการติดตามรอบเดือนสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
Siri: บน Apple Watch Series 9 ที่ใช้ watchOS 10.2 ขึ้นไป ลองพูดว่า: “บันทึกว่าประจำเดือนของฉันเริ่มวันนี้” (ไม่ได้มีในทุกภาษาหรือภูมิภาค)
หมายเหตุ: แอปสุขภาพได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องข้อมูลของคุณ และทำให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณแชร์ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่แอปสุขภาพได้รับการออกแบบเพื่อรักษาข้อมูลของคุณให้ปลอดภัยและปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ
ตั้งค่าการติดตามรอบเดือน
เปิดแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ
แตะ เลือกหา ที่ด้านขวาล่างเพื่อแสดงหน้าจอหมวดหมู่สุขภาพ
แตะ ติดตามรอบเดือน
แตะ เริ่มต้นกัน จากนั้นทำตามขั้นตอนบนหน้าจอเพื่อตั้งค่าการแจ้งเตือนและตัวเลือกอื่น
ในการเพิ่มหรือเอาตัวเลือกออกหลังจากตั้งค่าการติดตามรอบเดือน ให้เปิดแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ แล้วแตะ เลือกหา แตะ ติดตามรอบเดือน จากนั้นแตะ ตัวเลือก ถัดจากบันทึกรอบเดือน
เก็บบันทึกรอบเดือนของคุณบน Apple Watch
เปิดแอปติดตามรอบเดือน
บน Apple Watch ของคุณปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:
เก็บบันทึกการมีประจำเดือนในวันที่เฉพาะเจาะจง: เมื่อวันแสดงขึ้นมาในไทม์ไลน์ ให้แตะ บันทึก แตะ ประจำเดือน แล้วแตะปริมาณประจำเดือน จากนั้นแตะ เสร็จสิ้น
บันทึกอาการ จุดเลือด หรือข้อมูลอื่นๆ: เมื่อวันแสดงขึ้นมาในไทม์ไลน์ ให้แตะ บันทึก แตะหมวดหมู่ แล้วเลือกตัวเลือก จากนั้นแตะ เสร็จสิ้น
การสังเกตที่คุณส่งให้จะแสดงขึ้นในบันทึกรอบเดือนบน iPhone ถ้าคุณเปิดใช้การแจ้งเตือนการมีประจำเดือนและการแจ้งเตือนการปฏิสนธิในแอปสุขภาพบน iPhone คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบน Apple Watch เกี่ยวกับประจำเดือนที่ใกล้จะมีขึ้น การคาดคะเนช่วงไข่สุก และการประเมินการตกไข่ย้อนหลังบน Apple Watch Series 8 หรือ Apple Watch Series 9
บน iPhone คุณยังสามารถบันทึกปัจจัยต่างๆ ในแอปสุขภาพที่อาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณ เช่น การตั้งครรภ์ การให้น้ำนม และการใช้การคุมกำเนิด การคาดคะเนการมีประจำเดือน การคาดคะเนช่วงไข่สุก และการประเมินการตกไข่ย้อนหลังบน Apple Watch Series 8 หรือ Apple Watch Series 9 อาจถูกปิดใช้บน iPhone และ Apple Watch ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่คุณเลือก โปรดดูที่คู่มือผู้ใช้ iPhone สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
สิ่งสำคัญ: ไม่ควรใช้แอปติดตามรอบเดือนเป็นรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิด ไม่ควรใช้ข้อมูลจากแอปติดตามรอบเดือนเพื่อวินิจฉัยภาวะสุขภาพ