Bläddra bland och spela upp Apple Fitness+-träningspass på Apple TV
Vare sig du är hemma eller på resande fot kan du ansluta Apple Watch till appen Fitness på valfri Apple TV med tvOS 14.3 eller senare och sedan börja spela upp träningspass från Apple Fitness+.
Obs! Du kan alltid bläddra bland träningspass i Apple Fitness+, men om du vill spela upp dem måste du prenumerera och ha en Apple Watch som är ansluten till appen Fitness på Apple TV.
Bläddra bland träningspass
Apple Fitness+ rekommenderar träningar baserat på det du vanligtvis gör med appen Träning på Apple Watch liksom dina favoritappar som fungerar med appen Hälsa på iPhone. Fitness+ föreslår till och med nya tränare och träningspass som kompletterar dina vanliga aktiviteter.
Öppna Fitness på Apple TV.
Gör något av följande:
Bläddra bland träningspass i blickfånget: Bläddra bland objekten överst på skärmen genom att navigera åt höger eller vänster, eller svep nedåt till en kategori och bläddra sedan bland objekten genom att navigera åt höger eller vänster.
Bläddra efter träningstyp: Navigera nedåt till raden med träningspass efter typ. Navigera sedan åt höger eller vänster och välj ett objekt som du vill veta mer om.
Du kan sortera objekten på skärmen som visas genom att välja Recent i det övre högra hörnet på skärmen och sedan välja sorteringsalternativ (Recent, Trainer, Time, Music) eller välja Cancel.
Om du vill filtrera objekt på skärmen som visas väljer du alternativ på vänstra sidan av skärmen för Trainer, Time och Music.
Bläddra efter tränare: Navigera nedåt till raden med tränare. Navigera sedan åt höger eller vänster och välj ett objekt som du vill veta mer om.
Du kan sortera objekten på skärmen som visas genom att välja Recent i det övre högra hörnet på skärmen och sedan välja sorteringsalternativ (Recent, Workout Type, Time, Music) eller välja Cancel.
Om du vill filtrera objekt på skärmen som visas väljer du alternativ på vänstra sidan av skärmen för Workout Type, Time och Music.
Du visar ett träningspass genom att välja det.
Gör något av följande:
Förhandsvisa en träning: Välj Preview om du vill titta på en 30-sekunders förhandsvisning.
Spela upp träningspasset: Välj prenumerationsknappen om du inte redan prenumererar eller välj Let’s Go om du är prenumerant.
Spela upp musiken från träningen i Musik: Navigera nedåt till låtlistan och välj sedan en låt för att öppna träningsspellistan i appen Musik (prenumeration på Apple Music krävs).
Bläddra bland relaterade träningspass: Navigera nedåt till raden Related Workouts och bläddra sedan till ett annat träningspass genom att navigera åt vänster eller höger.
Pausa eller återuppta en träning
Gör något av följande under ett träningspass i Fitness på Apple TV:
Tryck på mitten av klickplattan (andra generationens Siri Remote) eller tryckområdet (första generationens Siri Remote).
Tryck på uppspelnings-/pausknappen på Siri Remote.
Ändra mätningar på skärmen från Apple Watch under träningar
Under träningspass kan du spåra dina framsteg på skärmen för alla ringar, liksom puls och förbrända kalorier, som visas i realtid på Apple TV.
En del träningar har även en förbränningslinje som visar hur du presterar i jämförelse med andra som redan har genomfört träningspasset. Ju fler kalorier du bränner, desto högre hamnar du på förbränningslinjen. Din placering på förbränningslinjen sparas i träningssammanfattningen tillsammans med dina övriga resultat.
Du kan ändra vilka mätningar från Apple Watch som visas på skärmen under ett träningspass. Mätinställningarna synkroniseras med appen Fitness på alla dina enheter som är inloggade med ditt Apple-ID, exempelvis iPhone och iPad.
Gör något av följande under ett träningspass i Fitness på Apple TV:
Siri Remote (andra generationen): Håll ned klickplattans ring eller svep nedåt på klickplattan så att infopanelen visas. Navigera sedan till panelen Mått.
Siri Remote (första generationen): Svep nedåt på tryckområdet så att infopanelen visas och navigera sedan till panelen Mått.
Gör något av följande:
Stäng av alla mätningar: Stäng av Visa mått.
Mätningar registreras fortfarande, men de visas inte på skärmen.
Ändra hur tid visas: Välj Av, Visa förfluten tid eller Visa återstående tid.
Om du stänger av tiden visas fortfarande timern för intervall i träningspasset.
Stäng av förbränningslinjen: Stäng av Förbränningslinje.
Om du stänger av förbränningslinjen bidrar inte dina träningar till den kollektiva förbränningslinjen, och du ser inte din placering vid slutet av en träning.
Slå på dold textning och undertexter
Träningar i Apple Fitness+ har stöd för vanliga undertexter liksom textning för hörselskadade.
Gör något av följande under ett träningspass i Fitness på Apple TV:
Siri Remote (andra generationen): Håll ned klickplattans ring eller svep nedåt på klickplattan så att infopanelen visas. Navigera sedan till panelen Undertexter och välj ett språk.
Siri Remote (första generationen): Svep nedåt på tryckområdet så att infopanelen visas och navigera sedan till panelen Undertexter och välj ett språk.
Mer detaljerade anvisningar om hur du använder Fitness med iPhone, iPad och Apple TV finns i Apple Watch Användarhandbok.