Övervaka pulsen med AirPods Pro 3
De har utformats med fitness i åtanke, så AirPods Pro 3 har in-ear-sensorer som registrerar pulsen för tillförlitliga mätningar i realtid som hjälper dig att hålla koll på dina fitnessmål.
När du tränar med AirPods Pro 3 kan du dela pulsdata med fitnessappar från Apple och tredje part på iPhone även om du är ansluten till en annan Apple-enhet för ljud. Om dina AirPods Pro 3 exempelvis är anslutna till en Apple TV, så att du kan titta på ett favoritprogram medan du tränar, skickas pulsdata fortfarande till iPhone. Du kan visa dina pulsdata direkt i fitnessapparna eller i appen Hälsa.
Se till att du har rätt passform på AirPods Pro 3 för bästa upplevelse.
Slå på eller stäng av in-ear-pulsmätning i AirPods Pro 3
Placera AirPods Pro 3 i öronen och se till att de är anslutna till iPhone.
Öppna appen Inställningar
på iPhone.Tryck på namnet på dina AirPods nära skärmens övre kant.
Slå på eller stäng av Puls.
Visa pulsen i appen Hälsa
Du kan se pulsdata i realtid i appen Hälsa på iPhone eller iPad.
Använd minst en av dina AirPods Pro 3 och se till att de är anslutna till iPhone eller iPad.
Siri: Fråga Siri något i stil med ”Vad är min puls?”
Öppna appen Hälsa
på iPhone eller iPad.Tryck på
i nedre högra hörnet, tryck på Hjärta och tryck sedan på Puls.Din realtidspuls som registreras från AirPods Pro 3 visas i grafen.
Om du vill veta hur du fäster pulsdata och annat i appen Hälsa kan du läsa Visa dina data i Hälsa på iPhone eller Visa dina data i Hälsa på iPad.
Visa pulsen under träningar i Fitness eller tredjepartsappar på iPhone
Placera AirPods Pro 3 i öronen och se till att de är anslutna till iPhone.
Obs! AirPods Pro 3 har stöd för pulsmätning när du bara använder en av dina AirPods.
Öppna appen Fitness
eller en träningsapp från tredje part på iPhone.Obs! När du använder en träningsapp från tredje part för första gången ska du ge träningsappen behörighet att läsa pulsdata samt läsa och registrera träningar. Du behöver bara göra det här första gången du använder din träningsapp med appen Hälsa.
Starta ett träningspass i din träningsapp.
Din puls visas i appen medan du tränar.
Om pulsen visas som streck eller är nedtonad innebär det att AirPods Pro 3 inte kan registrera pulsen ordentligt. Kontrollera passformen för dina AirPods Pro 3, se till att de är anslutna och försök sedan igen.
Du avslutar pulsmätning i appen genom att avsluta träningspasset.
Du kan visa pulsdata för träningen i din träningsapp eller i appen Hälsa.
Så här mäter AirPods Pro 3 pulsen
När du använder appen Fitness mäts pulsen kontinuerligt av AirPods Pro 3 under träningspasset. Om pulsen inte visas bör du kontrollera AirPods-inställningarna och passformen för AirPods.
Puls- och rörelsesensordata från AirPods Pro 3 tillsammans med tillgängliga data från iPhone (som plats, barometer och hälsoinformation) används till att uppskatta förbrända kalorier.
Om du använder en Apple Watch och AirPods Pro 3 under ett träningspass blir enheten med mest tillförlitliga pulsdata under de senaste fem minuterna använd som pulskälla.
Få de mest tillförlitliga mätningarna med AirPods Pro 3
Puls- och rörelsesensordata från AirPods Pro 3 skickas till iPhone för att beräkna sådant som förbrända kalorier, steg och distans för din dagliga aktivtet. Prova något av följande för att få så tillförlitliga mätningar som möjligt:
Kontrollera passformen: Utan en bra kontakt mellan pulssensorerna på AirPods Pro 3 och huden inuti örat kan registreringen bli undermålig. Se Hitta rätt passform med AirPods Pro.
Obs! Den storlek på öronpropparna som passar bäst för akustisk tätning och pulsregistrering kan skilja sig åt. Se till att du väljer rätt storlek så att pulssensorerna på AirPods Pro 3 får en bra kontakt mot huden inuti örat. Se Välj den bästa storleken på öronproppar.
Håll dina appdata från Hälsa uppdaterade: Data från appen Hälsa
på iPhone eller iPad, som din längd, vikt, kön och ålder, tillsammans med puls- och rörelsesensordata från AirPods Pro 3 används till att beräkna hur många kalorier du förbränner med mera. Se Apple Support-artikeln Använd appen Hälsa på din iPhone eller iPad.Rengöra dina AirPods: För bästa pulsmätningsresultat bör du rengöra AirPods Pro 3 regelbundet. Se Apple Support-artikeln Så här rengör du dina AirPods Pro.
Överväg miljöfaktorer: Kallt väder kan minska blodflödet i öronen så att det blir svårare för pulssensorn att få rättvisande avläsningar. Om du till exempel tränar i kyla kan blodtillförseln i örat bli så pass låg att pulssensorn inte kan registrera pulsen.
Kontrollera öronförhållanden eller -förändringar: Uppbyggnad av öronvax, fukt, hudåkommor eller öronpiercingar runt örat kan förhindra att sensorn får en bra hudkontakt. Metallsmycken i örat kan även påverka sensorprestanda. Om du har öronpiercingar nära platsen där AirPods Pro 3 placeras i öronen kan du prova att tillfälligt ta bort smycken för att se ifall avläsningarna förbättras.
Ta hänsyn till individuella skillnader: Hudens blodflöde (hur mycket blod som passerar genom huden) varierar en hel del mellan olika personer och kan påverkas av miljö och aktivitetsnivå. Blodflödet i öronen förändras beroende på dessa faktorer, vilket kan påverka sensorprestanda.