Buďte fit vďaka hodinkám Apple Watch
Apple Watch vás motivujú menej sedieť, viac sa hýbať a zacvičiť si každý deň.
Uzatvorte všetky kruhy
Otvorte aplikáciu Aktivita a skontrolujte svoj postup v aktivitách. Rolovaním nadol zobrazíte ďalšie detaily, napríklad celkový počet krokov alebo vzdialenosť. Apple Watch vás upozornia na dosiahnutie cieľa.
Spustite tréning
Otvorte aplikáciu Tréning a ťuknite na požadovaný typ tréningu – napríklad beh, plávanie alebo joga. Všetky vaše štatistiky sú zobrazené na spoločnej obrazovke, takže svoj postup môžete skontrolovať jediným pohľadom. Ak zabudnete spustiť tréning pred cvičením, netrápte sa. Hodinky Apple Watch navrhnú otvoriť aplikáciu Tréning a započítajú už vykonané cvičenie.
Vyzvite priateľa
Nič vás nenamotivuje viac, ako malá priateľská súťaž. Otvorte aplikáciu Aktivita , prstom potiahnite doľava, ťuknite na priateľa a potom ťuknite na položku Súťažiť. Sledujte súťaž počas týždňa a získajte odmenu za vyplnenie najvyššieho počtu kruhov Aktivita.
Ako vám to ide?
Štatistiky vašej nedávnej aktivity môžu vyzerať skvele, ale ako sú na tom v porovnaní s minulým rokom? Môžete sa to dozvedieť vďaka novej funkcii Trendy. Otvorte apku Aktivita na iPhone, klepnite na Trendy a zistite, kam smerujú metriky vašej aktivity – či máte takto pokračovať, alebo je potrebné ich zvrátiť.
Ak chcete zistiť viac o tom, ako funguje Apple Watch ako spoločník pri tréningoch, pozrite si časti Sledovanie dennej aktivity, Spustenie tréningu, Zdieľanie aktivity a Prezeranie vašich trendov.