Sledovanie srdcovej frekvencie na hodinkách Apple Watch
Srdcová frekvencia predstavuje dôležitý spôsob monitorovania stavu vášho tela. Počas cvičenia môžete skontrolovať svoj tep, pozrieť si hodnoty tepu počas odpočinku, chôdze, dýchania, cvičenia a upokojenia alebo kedykoľvek vykonať nové meranie.
Zobrazenie srdcovej frekvencie
Otvorte aplikáciu Srdcová frekvencia na hodinkách Apple Watch, kde si môžete zobraziť svoju aktuálnu srdcovú frekvenciu, kľudovú srdcovú frekvenciu a priemer srdcovej frekvencie pri chôdzi.
Hodinky Apple Watch budú merať srdcovú frekvenciu, kým ich budete mať nasadené na ruke.
Kontrola srdcovej frekvencie počas tréningu
Štandardne sa váš tep objavuje v zobrazení cvičenia Viacero meraní. Ak chcete upraviť, ktoré merania sa budú zobrazovať počas tréningu, postupujte podľa týchto krokov:
Otvorte aplikáciu Apple Watch na iPhone.
Klepnite na položku Moje hodinky, prejdite do ponuky Tréning > Zobrazenie tréningu a potom klepnite na tréning.
Viac informácií nájdete v časti Spustenie tréningu na hodinkách Apple Watch.
Zobrazenie grafu s údajmi o srdcovej frekvencii
Otvorte aplikáciu Zdravie na iPhone.
Klepnite na Prechádzať vpravo dole, klepnite na Srdce a potom na Srdcová frekvencia.
Ak chcete pridať srdcovú frekvenciu do svojho zhrnutia, potiahnite prstom nahor a klepnite na Pridať k obľúbeným.
Môžete si zobraziť svoju srdcovú frekvenciu za poslednú hodinu, deň, týždeň, mesiac alebo rok. Klepnutím na Zobraziť všetky filtre budete vidieť aj rozsah vašej srdcovej frekvencie počas vybraného časového obdobia, čas oddychu, priemer chodenia pešo, tréningy, frekvenciu dýchania a hlásenia o vysokej alebo nízkej srdcovej frekvencii.
Zapnutie údajov o srdcovej frekvencii
Hodinky Apple Watch štandardne monitorujú vašu srdcovú frekvenciu pre potreby aplikácií Srdcová frekvencia a Dýchanie a na účely cvičenia. Ak ste vypli dáta srdcovej frekvencie, môžete ich zapnúť.
Otvorte aplikáciu Apple Watch na iPhone.
Klepnite na položky Moje hodinky a Súkromie.
Zapnite funkciu Srdcová frekvencia.
Dostávanie upozornení na vysokú alebo nízku srdcovú frekvenciu
Hodinky Apple Watch vás môžu upozorniť, keď ste v pokoji najmenej 10 minút a vaša srdcová frekvencia vystúpi nad vopred stanovenú hodnotu alebo pod ňu klesne. Hlásenia srdcovej frekvencie môžete zapnúť pri prvom otvorení aplikácie Srdcová frekvencia alebo kedykoľvek neskôr.
Otvorte aplikáciu Apple Watch na iPhone.
Klepnite na Moje hodinky a potom klepnite na Srdce.
Klepnite na položku Vysoká srdcová frekvencia a potom vyberte srdcovú frekvenciu, napríklad 120 bpm.
Klepnite na položku Nízka srdcová frekvencia a potom vyberte srdcovú frekvenciu, napríklad 45 bpm.
Zapnutie upozornení na nepravidelný srdcový rytmus (nie je k dispozícii vo všetkých oblastiach)
Vaše Apple Watch vám môžu zobraziť hlásenie, ak zaznamenajú nepravidelný srdcový rytmus, ktorý by mohol indikovať fibriláciu predsiení.
Otvorte aplikáciu Apple Watch na iPhone.
Klepnite na Moje hodinky a potom klepnite na Srdce.
Nastavte v apke Zdravie Hlásenia o nepravidelnom rytme a postupujte podľa pokynov na obrazovke.
Poznámka: Na dosiahnutie najlepších výsledkov pri používaní funkcií, ako sú napríklad detekcia zápästia, haptické hlásenia a senzor srdcovej frekvencie, musia mať hodinky Apple Watch kontakt s pokožkou. Pri nosení hodiniek Apple Watch so správnym priliehaním, teda nie príliš natesno ani navoľno a s priestorom, aby mohla vaša pokožka dýchať, sa budete cítiť pohodlne a senzory budú môcť vykonávať svoje funkcie. Počas tréningu si môžete hodinky Apple Watch utiahnuť tesnejšie, po jeho skončení zasa môžete remienok uvoľniť. Vo vode môže byť monitorovanie srdcovej frekvencie nemožné alebo nepresné. Senzory fungujú, len ak budete mať hodinky Apple Watch nasadené na hornej časti zápästia. Ďalšie informácie nájdete v článku podpory Apple Vaša srdcová frekvencia. Čo to znamená a kde ju nájdete na hodinkách Apple Watch.
Ďalšie informácie o hláseniach nepravidelného rytmu nájdete v článku podpory Apple Hlásenia srdcovej frekvencie na hodinkách Apple Watch a v dokumente Pokyny na používanie: Funkcia Hlásenia o nepravidelnom rytme.