Buďte fit vďaka hodinkám Apple Watch
Hodinky Apple Watch dokážu sledovať vašu aktivitu a tréningy a povzbudzovať vás k aktívnejšiemu životu prostredníctvom diskrétnych upozornení a priateľských súťaží.
Uzatvorte všetky kruhy
Vaše hodinky Apple Watch sledujú, ako často sa hýbete, stojíte a koľko času cvičíte každý deň. V apke Aktivita si môžete nastaviť ciele a potom sledovať svoj progres počas dňa. Rolovaním nadol zobrazíte ďalšie detaily, napríklad celkový počet krokov alebo vzdialenosť. Apple Watch vás upozornia na dosiahnutie cieľa.
Spustite tréning
Otvorte apku Tréning a klepnite na typ požadovaného tréningu, napríklad beh, plávanie alebo tanec. Všetky vaše štatistiky sú zobrazené na spoločnej obrazovke, takže svoj postup môžete skontrolovať jediným pohľadom. Ak zabudnete spustiť tréning pred cvičením, netrápte sa. Hodinky Apple Watch navrhnú otvoriť aplikáciu Tréning a započítajú už vykonané cvičenie.
Využite silu pedálov
Hodinky Apple Watch so systémom watchOS 7 vám uľahčia tréning na dvoch kolesách viac ako kedykoľvek predtým. Poskytnú vám pokyny k cyklistickej trase vrátane máp, stúpaní a klesaní a označení cyklochodníkov či rušných ciest.
Ako vám to ide?
Štatistiky vašej nedávnej aktivity môžu vyzerať skvele, ale ako sú na tom v porovnaní s minulým rokom? Funkcia Trendy vám to prezradí. Na iPhone otvorte apku Kondícia, klepnite na tab Zhrnutie a potiahnite nahor, čím zobrazíte, kam smerujú metriky vašej aktivity. Budete tak vedieť, ako na tom ste.
Ďalšie informácie o tom, ako vám hodinky Apple Watch môžu pomôcť zostať vo forme, nájdete v častiach Sledovanie dennej aktivity, Spustenie tréningu, Získanie trasy a Prezeranie vašich trendov.