Zmena intervalu prípravy na spánok, spánkového cieľa a ďalších nastavení v apke Zdravie na iPhone
V apke Zdravie môžete zmeniť možnosti súvisiace so spánkom.
Klepnite na Prechádzať v pravom dolnom rohu a potom klepnite na Spánok.
Rolujte nadol na svoj rozvrh a klepnite na Celý rozvrh a možnosti.
Rolovaním prejdite do časti Ďalšie podrobnosti a vykonajte požadované zmeny:
Interval prípravy na spánok: Klepnite na Príprava na spánok a vyberte, koľko minút alebo hodín si chcete dopriať na upokojenie sa pred plánovanou večierkou. Na začiatku intervalu prípravy na spánok sa zapne aj režim Môj čas na spánok.
Spánkový cieľ: Klepnite na Spánkový cieľ a vyberte požadovaný čas. Všetky ďalšie rozvrhy, ktoré nastavíte, sa budú riadiť novým cieľom.
Sledovanie času v posteli na iPhone: Po zapnutí tejto možnosti bude iPhone automaticky sledovať váš čas v posteli analyzovaním toho, kedy iPhone zdvihnete a začnete používať. Tieto dáta môžete zobraziť v histórii spánku v apke Zdravie. Toto nastavenie tiež môžete vypnúť a používať zariadenie na sledovanie alebo monitorovanie spánku, ktoré vám pomôže určiť čas strávený v posteli, alebo môžete otvoriť kategóriu Spánok v apke Zdravie, klepnúť na Pridať dáta a manuálne pridať dáta.
Hlásenia spánku: Zapnite alebo vypnite možnosť Pripomienky spánku alebo Analýza spánku.
Poznámka: Hlásenia analýzy spánku vyžadujú dáta z hodiniek Apple Watch alebo z iných apiek a hardvéru na sledovanie spánku.