Sledovanie srdcovej frekvencie počas tréningov pomocou AirPodov Pro 3
AirPody Pro 3 sú navrhnuté s ohľadom na kondíciu a sú vybavené senzormi monitorovania srdcovej frekvencie v ušiach, ktoré dokážu sledovať vašu srdcovú frekvenciu a spálené kalórie počas tréningov.
Počas tréningu s AirPodmi Pro 3 môžete dáta o srdcovej frekvencii sledovať pomocou apky Kondícia na iPhone, služby Fitness+ na iPhone, iPade alebo Apple TV alebo kondičných apiek tretích strán na iPhone alebo iPade, aj keď si audio púšťate z iného pripojeného Apple zariadenia. Ak sú vaše AirPody Pro 3 napríklad pripojené k Apple TV 4K, aby ste počas tréningu mohli pozerať svoj obľúbený seriál, iPhone bude aj napriek tomu dostávať dáta o srdcovej frekvencii.
Najlepšie výsledky zabezpečíte, keď vám budú AirPody Pro 3 dobre sedieť.
Zapnutie alebo vypnutie monitorovania srdcovej frekvencie v uchu na AirPodoch Pro 3
Nasaďte si AirPody Pro 3 a uistite sa, že sú pripojené k vášmu iPhonu.
Na iPhone prejdite do apky Nastavenia
.Klepnite na názov svojich AirPodov v hornej časti obrazovky.
Zapnite alebo vypnite možnosť Srdcová frekvencia.
Zobrazenie srdcovej frekvencie počas tréningov v apke Kondícia alebo apkách tretích strán
Svoju srdcovú frekvenciu počas tréningov si môžete pozrieť v apke Kondícia na iPhone, v službe Fitness+ na iPhone, iPade alebo Apple TV alebo v apkách tretích strán na iPhone alebo iPade.
Nasaďte si AirPody Pro 3 a uistite sa, že sú pripojené k vášmu zariadeniu.
Poznámka: AirPody Pro 3 podporujú monitorovanie srdcovej frekvencie aj s nasadeným len jedným AirPodom.
Prejdite do apky Kondícia
alebo inej tréningovej apky tretej strany.Poznámka: Ak sa rozhodnete používať tréningovú apku tretej strany, musíte jej udeliť povolenie čítať dáta o srdcovej frekvencii a čítať a zaznamenávať tréningy. Tento krok je potrebné vykonať len pri prvom použití tréningovej apky s apkou Zdravie.
Spustite tréning v apke Kondícia alebo v apke tretej strany.
Vaša srdcová frekvencia sa bude počas tréningu zobrazovať v apke.
Ak sa dáta o srdcovej frekvencii zobrazujú ako pomlčky alebo sú stlmené, AirPody Pro 3 nemajú dobrý signál. Skontrolujte nasadenie AirPodov Pro 3 a uistite sa, že sú pripojené. Potom to skúste znovu.
Ak chcete ukončiť monitorovanie srdcovej frekvencie v apke, ukončite tréning.
Dáta o srdcovej frekvencii počas tréningu si môžete zobraziť klepnutím na tréning na tabe Zhrnutie v apke Kondícia na iPhone alebo v apke tretej strany na iPhone alebo iPade.
Ako AirPody Pro 3 merajú vašu srdcovú frekvenciu
Keď používate apku Kondícia alebo podporované apky tretích strán, AirPody Pro 3 merajú vašu srdcovú frekvenciu počas tréningu. Ak sa vám srdcová frekvencia nezobrazuje, skontrolujte nastavenia a nasadenie svojich AirPodov.
Ak máte pri tréningu na ruke Apple Watch a ušiach AirPody Pro 3, poskytujú vám vo vzájomnej spolupráci niekoľko dátových streamov s dátami o srdcovej frekvencii, vďaka čomu dosahujú ešte lepšie pokrytie. Dáta o srdcovej frekvencii sa automaticky preberajú zo zdroja, ktorý práve uvádza najvyššiu istotu merania.
Ako získať z AirPodov Pro 3 čo najpresnejšie merania
Dáta o srdcovej frekvencii a pohybe zo senzorov AirPodov Pro 3 sa odosielajú do vášho iPhonu, kde sa na základe nich vypočítavajú metriky ako spálené kalórie, počet krokov a vzdialenosť v rámci tréningov. Na zaistenie čo najpresnejších meraní skúste tieto odporúčania:
Skontrolujte nasadenie slúchadiel: Ak medzi senzormi srdcovej frekvencie AirPodov Pro 3 a pokožkou vášho ucha nie je dobrý kontakt, merania nemusia byť presné. Viac v časti Nájdenie správnej veľkosti AirPodov Pro.
Poznámka: Na vytvorenie zvukovej izolácie môžu byť vhodné iné štuple ako na meranie srdcovej frekvencie. Vyberte si správnu veľkosť štupľov tak, aby senzory srdcovej frekvencie AirPodov Pro 3 mali dobrý kontakt s pokožkou v uchu. Viac v časti Kontrola tesnosti a výber optimálnej veľkosti štupľov.
Aktualizujte svoje dáta v apke Zdravie: Vaše dáta z apky Zdravie
na vašom iPhone alebo iPade, napríklad vaša výška, váha, pohlavie a vek, sa spolu s dátami o srdcovej frekvencii a pohybe z AirPodov Pro 3 používajú na výpočet spálených kalórií a ďalších informácií. Prečítajte si článok podpory Apple Používanie apky Zdravie na iPhone alebo iPade.Vyčistite svoje AirPody: Na dosiahnutie čo najlepších výsledkov meraní srdcovej frekvencie svoje AirPody Pro 3 pravidelne čistite. Pozrite si článok podpory Apple Ako čistiť slúchadlá AirPods Pro.
Zvážte faktory prostredia: Pri chladnom počasí môže byť prietok krvi vo vašich ušiach nižší, čo môže senzorom srdcovej frekvencie sťažovať meranie. Ak napríklad trénujete v chlade, prietok krvi pokožkou vo vašom uchu môže byť príliš nízky na to, aby senzor srdcovej frekvencie mohol uskutočniť meranie.
Zdravotný stav uší alebo zásahy na ušiach: Nahromadený ušný maz, vlhkosť, ochorenia pokožky alebo piercing v okolí ucha môžu narúšať kontakt senzora s pokožkou. Kovové prvky piercingu môžu tiež ovplyvňovať výkon senzora. Ak máte piercing v blízkosti umiestnenia AirPodov Pro 3 v uchu, skúste ho dočasne odstrániť a zistiť, či sa merania nezlepšia.
Individuálne rozdiely: Prietok krvi v pokožke (koľko krvi preteká vašou pokožkou) sa u každého jednotlivca výrazne líši a môžu ho ovplyvňovať podmienky prostredia aj úroveň aktivity. Prietok krvi vo vašich ušiach sa mení na základe týchto faktorov, ktoré môžu ovplyvniť fungovanie senzora.