Здоровье и фитнес

Найдите свое вдохновение.

Начало пути к более активной жизни

Каждый новый день — это ваш шанс стать активнее и больше двигаться. Начните делать это с Apple Watch прямо сейчас.

Здесь описано, как с помощью Apple Watch можно сделать каждое движение максимально эффективным.

Мы разработали специальные алгоритмы для любых видов тренировок, включая пеший туризм и йогу, чтобы вы могли получить точные результаты.

Вам ежедневно следует закрывать три кольца активности — «Подвижность», «Упражнения» и «С разминкой».

Начните тренировку по плаванию, чтобы посчитать количество гребков в бассейне или измерить дистанцию на открытой воде.

Откалибруйте Apple Watch и добавьте различные данные (например, свой вес), чтобы часы с точностью определяли ваши результаты.

Ваши друзья и Apple Watch всегда с вами.

Чем бы вы ни занимались, ваши друзья могут вдохновить вас на новые свершения.

Получайте награды за победу в соревнованиях или достижение собственных целей.

Просматривайте тенденции в приложении «Фитнес» для iPhone и мотивируйте себя продолжать понемногу совершенствоваться.

Задайте их всем сразу. Наше сообщество службы поддержки Apple поможет найти ответы.

Устанавливайте приложения, активируйте сотовую связь, настраивайте приложение «Сон» и не только.